Kichocheo hiki ni chakula cha afya. Je! Unataka wakati huo huo kujaza mwili na mali muhimu, wakati unafurahiya chakula kitamu cha kushangaza? Tengeneza parachichi na karanga na zabibu. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Kuna mapishi mengi ya parachichi. Walakini, unapaswa kuandaa sahani nayo, ukizingatia sifa za bidhaa hii. Leo tutafanya saladi ya parachichi na karanga na zabibu. Saladi yoyote ni ubunifu, na saladi za parachichi ni ubunifu mara mbili. Mapishi mengi yanaweza kufanywa na kiunga hiki. Leo tutapika parachichi na zabibu na karanga. Kama ya mwisho, aina yoyote ya chaguo lako inafaa. Inaweza kuwa walnuts, karanga za pine, karanga, almond, korosho, nk Aina yoyote ya karanga itasaidia kurudisha akiba ya vitamini iliyokosekana kwa njia ya kitamu na iliyosafishwa. Nucleoli yenye utajiri wa protini ni nzuri kwao wenyewe, lakini ikijumuishwa na vyakula vingine, inachukua vizuri, ikijaa mwili na vitu vingi muhimu.
Parachichi ni chakula chenye mafuta chenye mafuta. Shukrani kwa muundo wake maalum, inaongeza viungo kwa vivutio. Matunda ni muhimu sana kwa usumbufu na uboreshaji wa mifumo ya neva na uzazi. Watu wanamtaja kama Afrozodiac, tk. inaboresha nguvu za kiume. Saladi inayopendekezwa yenye afya na kitamu inaweza kutumika kama dessert kwenye meza ya sherehe au kutumika tu kwa vitafunio.
Tazama pia Jinsi ya kung'oa parachichi?
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 335 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Parachichi - 1 pc.
- Lozi - 50 g
- Karanga - 50 g
- Juisi ya limao - kijiko 1
- Zabibu - 50 g
Hatua kwa hatua kupikia parachichi na karanga na zabibu, kichocheo na picha:
1. Osha na kausha parachichi na kitambaa cha karatasi. Kutumia kisu kali, kata kwa urefu wa nusu, ukileta kisu kwenye mfupa. Kwa mwendo wa duara kwa mwelekeo tofauti, pindisha nusu mbili za parachichi na ugawanye sehemu mbili.
2. Kata massa ya parachichi kwenye vipande vya mraba vyenye ukubwa wa kati kulia kwenye ngozi. Walakini, kukata inaweza kuwa ya saizi yoyote. Kwa hivyo, kata parachichi kwa saizi unayotaka iwe kwenye sahani iliyomalizika.
3. Kutumia kijiko, chaga massa, ukitenganishe na saga, na uweke kwenye bakuli la kina.
4. Nyunyiza parachichi na maji ya limao ili nyama isiwe giza na saladi ipate uchungu kidogo.
5. Ongeza karanga na mlozi kwenye parachichi. Karanga zinaweza kuwa mbichi, lakini saladi itakuwa na ladha nzuri ikiwa imeangaziwa kidogo kwenye sufuria safi na kavu ya kukaanga.
6. Tupa parachichi na karanga na zabibu na uweke kwenye bakuli la kuhudumia. Ni nzuri sana kutumikia kivutio kama hicho kwa nusu ya ngozi ya parachichi. Kutumikia saladi mara tu baada ya kupika. Nyunyiza mbegu za sesame ikiwa inataka.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza saladi ya karanga ya parachichi.
