Ufafanuzi wa shopaholism, sababu kuu za kiolojia za kutokea kwake, na pia picha ya kliniki ya shida hii. Vipengele vikuu vya matibabu. Oniomania au shopaholism ni ulevi wa kawaida kwa ununuzi, ambao unajidhihirisha katika hamu isiyoweza kudhibitiwa ya kununua kitu, hata bila hitaji muhimu la hiyo. Hiyo ni, mtu hutafuta kununua kitu, kwa sababu ya hamu ya kupata furaha ya ununuzi.
Maelezo na utaratibu wa maendeleo ya oniomania
Karibu watu wote wanapenda kwenda kununua na kupata vitu vipya. Kwa kawaida, hii haifanyiki mara nyingi kama vile tungependa. Furaha rahisi ya kibinadamu ya kununua hupunguza pengo kubwa la bajeti kidogo, kwa hivyo tafakari hii ni muhimu. Karibu kila siku mtu anapaswa kufanya ununuzi anuwai ili kuhakikisha maisha yake na maisha mazuri. Kuanzia chakula, mavazi na kuishia na vifaa kwa madhumuni anuwai. Kawaida, ununuzi ni ghali zaidi, umepangwa kwa uangalifu zaidi, faida na makadirio ya bei hupimwa. Uamuzi unafanywa kulingana na mapato ya mtu huyo. Katika hali nyingi, upatikanaji huleta kuridhika kwa muda mfupi kwa mahitaji yao wenyewe na furaha ikiwa ununuzi umepangwa kwa muda mrefu.
Kwa shopaholics, mambo ni tofauti kidogo. Furaha yao na kuridhika husababishwa sio na kitu yenyewe, lakini na mchakato wa ununuzi. Shopaholics huwa haziangalii malengo yao kwa muda mrefu kwenye rafu za duka. Kawaida huitikia bidhaa yoyote iliyotangazwa ambayo hupita chini ya matangazo yanayotiliwa shaka. Mara nyingi, watu kama hao wanaweza kuzingatia vitu visivyo vya lazima na kununua vile vile. Kwa kawaida, maisha kama haya yanagonga bajeti, na mtu anahitaji kupata zaidi na zaidi ili kukidhi onomania yake.
Shopaholism inakua kama ulevi mwingine, pamoja na ulevi na ulevi wa dawa za kulevya. Tamaa isiyoweza kushikiliwa ya kufanya hii au hatua hiyo, ambayo inaongezeka kwa kila jaribio, husababisha malezi ya tabia ya kisaikolojia inayoendelea. Inayo athari mbaya kwa watu kama hao na pole pole huharibu uhusiano katika maisha yao. Hasa, duka la duka husababisha shida katika familia, mtu anaweza kuingia kwenye mkopo bila uwezo wa kuwalipa. Ulimwengu wa kisasa umekuwa na uraibu zaidi kwa ununuzi. Hivi karibuni, hakukuwa na duka za duka katika nafasi ya baada ya Soviet. Baada ya muda, watu walipokea uteuzi mkubwa wa bidhaa dukani, vipeperushi vikali na propaganda za ununuzi na ufungaji wa kushawishi. Wanasukuma kwa ustadi wanunuzi hao ambao angalau wamependa kununua kitu wanachopenda.
Kwa hivyo, katika hali ya soko la kisasa, ukuzaji wa oniomania una uwezekano mkubwa. Kwa hivyo, unahitaji kujua haswa jinsi ya kuondoa duka la duka ikiwa wewe au mtu wako wa karibu anaugua.
Sababu kuu za shopaholism
Kuna mambo mengi ya kiikolojia katika ukuzaji wa duka la duka, kwani shida na shida yoyote za kisaikolojia zinaweza kuathiri mapenzi ya mtu. Anakuwa dhaifu kabisa na asiye na kinga dhidi ya vishawishi vya ulimwengu wa nje. Watu hao nyeti wanakabiliwa sio tu na ukuzaji wa oniomania, bali pia na ulevi mwingine. Ndio sababu shopaholism lazima igundulike kwa wakati, kabla ya shida kuwa na wakati wa kumwagika kuwa fomu nyingine. Sababu kuu za kuundwa kwa ulevi wa ununuzi:
- Shida za utoto … Mara nyingi, katika historia ya duka za duka, unaweza kupata sababu maalum ambazo zinaweza kusababisha ukuaji wa ulevi. Hii kawaida hufanyika ikiwa katika utoto mtoto hakupokea uangalifu wa mama, vitu vya kuchezea vipya vilinunuliwa mara chache kwake. Wivu wa watoto kwa wengine katika shule ya mapema, kwenye uwanja wa michezo au tu kwenye uwanja unachukua jukumu muhimu. Watoto kwa ujanja huguswa na udhalimu wa ulimwengu wa nje, jisikie mabadiliko kidogo ndani yake. Wale ambao wamepata shida ya ukosefu wa uangalizi wa wazazi wanaweza kujaribu baadaye kulipia kwa ununuzi mzuri kwao. Na ubadilishaji kama huo kwa wakati unapita katika utegemezi wa kupokea mhemko wa furaha kutoka kwa upatikanaji wa vitu kadhaa.
- Hali ya unyogovu … Asili nzuri ya malezi ya duka la duka ni uwepo wa mabadiliko ya utu wa unyogovu. Hiyo ni, ikiwa mtu ana mwelekeo wa kuwa na hali mbaya, kipimo cha ziada cha serotonini kwake hugunduliwa kama dawa. Na ununuzi ni chanzo kinachojulikana cha furaha, chini ya ushawishi ambao homoni ya furaha imeundwa. Kwa hivyo, shopaholism inakuwa wakala wa mtu binafsi wa unyogovu ambayo hupunguza dalili za sekondari na inaboresha ustawi wa mtu. Lakini, mara nyingi zaidi, shida ya unyogovu inabaki, inajidhihirisha katika hali zingine ngumu zaidi na sio rahisi sana kurekebisha.
- Kupungua kujithamini … Jambo tofauti katika etiolojia ya ukuzaji wa shopaholism inapaswa kuonyesha chaguo hili. Ni watu walio na hali ya kujiona chini ambayo mara nyingi hupeana matangazo, punguzo, mifumo ya bonasi na hafla zingine za kushawishi. Kwa kuongezea, majibu ya shauku ya wasaidizi wa mauzo, ubembelezi wao na hamu ya kusaidia kuunda maoni kwamba mtu huyo anatunzwa na ana wasiwasi juu yake. Kwa hivyo, kujithamini kunapata angalau aina fulani ya fidia. Uwezo wa kununua kitu chochote kwa muda humpa mtu nguvu juu ya sehemu ndogo ya maisha yake, humpa fursa ya kuchagua na kudhibiti. Hii ni muhimu sana kwa mtu aliye na kujithamini kwa chini, kwa hivyo ni aina hii ambayo mara nyingi inakabiliwa na oniomania.
- Dhiki … Sababu hii pia ni muhimu sana kati ya sababu za shopaholism. Uwepo wa hali za kusumbua kila wakati kazini, mazingira yasiyofaa nyumbani, na shida za uhusiano katika familia, na marafiki, n.k. inawakilisha seti ya ulimwengu inayolazimisha mtu kushikamana na kitu kingine. Kwa hivyo, ulevi, pamoja na oniomania, huundwa. Mtu anajaribu kujitambua angalau katika kitu na huwa na chaguo la kupendeza na rahisi - ununuzi. Uwezo wa kuchagua kitu unachopenda hukufanya ujisikie umuhimu wako na uhuru. Mtu kama huyo anaonekana kuachiliwa kutoka kwa mikataba na shida katika maisha yake ya kibinafsi, kazi na anasumbuliwa na ununuzi. Kwa muda, njia hii inakoma kuwa nzuri, lakini inakuwa dawa mpya na shida.
Udhihirisho wa duka la duka kwa wanadamu
Ishara za ugonjwa wa shopaholism zinaweza kuzingatiwa mbali na mara moja. Mtu hujaribu kuficha ununuzi wote kwa uangalifu kama inahitajika na anaficha kufadhaika hata kwake mwenyewe. Ndio sababu utambuzi wake wa mapema ni ngumu sana. Kwa kuongezea, dalili zinaweza kutofautiana kwa watu tofauti, kulingana na tabia zao. Kuna vikundi vikuu vichache tu vya dalili za oniomania ambazo hupatikana katika duka nyingi za duka:
- Kuangalia nje … Ununuzi rahisi kwa watu kama hawa ni raha. Bidhaa zilizopangwa kwa kuvutia, ufungaji mzuri, vitu vingi hukuruhusu usijizuie katika chaguo lako na ufurahie wakati huo kwa ukamilifu. Mtu ambaye hana mwelekeo wa duka la duka atakaribia zaidi uchaguzi wa kitu anachopenda, kulinganisha na wengine na kuondoka na ununuzi. Duka la duka, katika kesi hii, lazima izingatie urval nzima, uchunguzi, kiharusi, twist mikononi mwake. Umuhimu wa mchakato huu kwake hauwezekani kuchukua nafasi. Ndio sababu shopaholics haipatikani sana katika duka la mkondoni, ambapo wananyimwa furaha kama hiyo.
- Yasiyo ya wasifu … Mtu anayesumbuliwa na shida hii hakika atakwenda kwa idara hizo za duka ambazo hata hajapendezwa nazo. Kwa mfano, mwanamke ambaye hana watoto atachunguza karibu anuwai ya mavazi ya watoto kwa sababu tu anaweza kuifanya. Au inaweza kuwa uwanja wa uvuvi, ambapo mtu kati ya bidhaa hatambui chochote kabisa. Pamoja na hayo, hamu ya kutazama bidhaa iliyopendekezwa sio chini ya wakati wa kutembelea idara ya sasa kwa mtu maalum. Kwa bahati mbaya, onomania haichagui bidhaa ipi ya kununua. Mtu anayeugua shida hii hajali sana kupata nini, jambo kuu ni kuifanya.
- Kuwashwa … Ikiwa duka la duka halifanikiwa kwenda dukani au analazimika kuondoka bila kutazama idara zote, anapitwa na dhoruba ya mhemko ambayo ni ngumu kudhibiti. Mara nyingi ni kutojali, kukosa usingizi, kuwashwa, lakini wakati mwingine huja kwa uchokozi. Watu ambao wamezuiwa kufanya ununuzi hawana aibu katika maoni na wako tayari kutetea haki yao ya kununua chochote. Katika tukio ambalo mtu hana pesa za kutosha kwa kitu anachopenda, anasumbuliwa na hali ya unyogovu, kuvunjika. Atajaribu kutafuta njia mahali popote, ili kuzamisha utupu wa ndani wa ununuzi ulioshindwa.
- Kutofautiana … Kwa duka nyingi za duka, bei ya bidhaa ina jukumu la pili. Hii ni idadi tu inayowatenganisha na furaha ya ununuzi. Na mara nyingi watu kama hao hawafikiri ni pesa ngapi wanapaswa kutumia. Dalili muhimu ya duka la duka inapaswa kuzingatiwa kuwa tofauti kati ya kitengo cha bei cha vitu vilivyonunuliwa na kile mtu huyu anaweza kumudu, akizingatia mapato yake. Hiyo ni, raha ndogo katika mfumo wa ununuzi hupunguza sana bajeti ya mtu na husababisha shida anuwai za kifedha, lakini kwa mtu mwenyewe, hii sio muhimu sana. Jambo kuu ni kukidhi hitaji.
Njia za kupambana na oniomania
Haiwezekani kuponya shopaholism bila hamu ya mtu mwenyewe. Swali hili, kwanza kabisa, ni la kupendeza kwa jamaa na marafiki ambao walikuwa na wakati mgumu, labda hata deni zilionekana. Ndio sababu swali la jinsi ya kukabiliana na duka la duka mara nyingi huibuka kabisa kwa sababu ya matokeo yanayosababishwa na shida hii.
Hatua ya kujitegemea
Karibu hatua zote za uuzaji na uuzaji na matangazo hufikiria vizuri. Sio mameneja wa mauzo tu wanaofanya kazi hii, lakini pia wanasaikolojia ambao huongeza uwezekano wa kununua bidhaa fulani. Kwa hivyo, si rahisi sana kupinga jaribu katika ulimwengu wa kisasa. Kwa kuzingatia vidokezo kadhaa, unaweza kupunguza sana chaguzi zako, na hivyo kupunguza idadi ya ununuzi:
- Uelewa wa shida … Mtu ambaye anaamini kuwa si mgonjwa hataondoa duka. Hatua ya kwanza juu ya njia ya kupona na maisha sahihi ni ufahamu wa hali ya ugonjwa. Uamuzi wa kuondoa shida iliyopo, kwanza kabisa, itasaidia mtu kupambana na hamu ya kununua, kutoa nguvu na mapenzi. Kuelewa shida hiyo pia itatoa fursa ya ushirikiano, na mtu huyo atajidhibiti mwenyewe pole pole, atazingatia ushauri fulani, sio tu kwa sababu ya maoni ya wapendwa, bali pia kwa ajili yake mwenyewe.
- Orodha … Jambo hili la kipekee husaidia kuandaa seti yoyote ya bidhaa na vitu. Mtu anahitaji kuonyesha wazi wingi na ubora wa bidhaa zilizonunuliwa. Muuza duka anahitaji kuitunga ili iweze kutosheleza mahitaji yote ya kimsingi wazi na bila kufafanua. Kwa mfano, haifai kuandika "kitu kwa chai." Kutokuwa na uhakika huku kumpa mtu uhuru wa kununua idara nyingi ya mkate katika duka kuu. Ni bora kutaja na kuteua bidhaa hizo ambazo zinapaswa kuwekwa kwenye kikapu. Kwa mfano, kwa muuza duka, "Biskuti za kumeza 250 g, pipi za Chamomile 300 g" zitafaa zaidi. Kwa hivyo, mchakato wa ununuzi utakuwa kama kukunja vitu kwa mitambo, badala ya pambano la duka.
- Fedha … Ni bora kulipa pesa taslimu kila mahali. Kwa shopaholics, kadi ya mkopo ni chanzo kisichoweza kumaliza cha pesa ambacho kinaweza kutumika bila kizuizi. Jambo kuu ni kwamba wana benki na lazima warudishwe baadaye. Hiyo ni, hata ikiwa mtu hana nafasi ya kununua kitu kwa sababu ya ukosefu wa fedha, kadi ya mkopo "kwa fadhili" huokoa katika hali kama hizo. Bado, kwa muuza duka, kuwa na "kuokoa maisha" kama hii inamaanisha fursa ya kutumia pesa nyingi zaidi kuliko alivyo nazo. Fedha kwenye mkoba wako hukuruhusu kuhusika kiuhalisia zaidi na bajeti yako mwenyewe na upunguze mapumziko ya duka la duka. Ni muhimu kuhesabu kiwango cha pesa kinachohitajika kwa siku, kwa kuzingatia gharama zote za kusafiri, chakula cha mchana na chai, ikiwa ipo. Kiasi hiki cha pesa kinastahili kuacha kwenye mkoba wako kila siku. Unaweza kuongeza zaidi ya 20% kwa hali isiyotarajiwa. Kwa hivyo, mtu hatapata fursa ya kufanya ununuzi wa haraka.
Tiba ya kisaikolojia
Wakati mwingine oniomania inaweza kuwa sababu ya kuwasiliana na mtaalam. Daktari aliyehitimu anajua vizuri jinsi ya kupona kutoka kwa duka, hata katika hali mbaya zaidi. Hii inawezekana wakati matumizi ya upele husababisha shida kubwa katika maisha halisi na shida kubwa ambazo ni ngumu kuziondoa. Silaha ya njia za kisasa za kisaikolojia ni tajiri sana kwamba karibu kila mtu anaweza kupata chaguo inayofaa zaidi kwao wenyewe. Chaguo lazima lifanyike kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za mtu huyo. Kwa wengine, ni bora kushughulikia shida hiyo katika timu ya msaada kwa watu walio na shida kama hiyo, wakati kwa wengine itakubalika zaidi kuwa na mazungumzo ya faragha na mwanasaikolojia. Maagizo ya tiba ya kisaikolojia dhidi ya shopaholism:
- Vikundi vya shopaholic haijulikani … Kwa sababu ya kuenea kwa oniomania ulimwenguni kote, vituo vya kisaikolojia zaidi na zaidi vinatibu ugonjwa huu. Wengi wao hutegemea tiba ya kikundi, ambayo ni chaguo linalokubalika zaidi. Watu hupata msaada na wana nafasi ya kuangalia shida zao kutoka nje.
- Tiba ya Tabia ya Utambuzi … Ni toleo lililobadilishwa zaidi la tiba ya kisaikolojia ambayo hutumiwa kwa magonjwa na shida nyingi. Inafanywa na mtaalam ambaye ana sifa zinazofaa. Tiba ya tabia ya utambuzi huunda mifumo ambayo mtu hutumia kwa mafanikio katika maisha wakati mgogoro unatokea. Kwa maneno mengine, mtindo wa tabia huwekwa kwa kurekebisha shida iliyopo pamoja na mgonjwa. Mtaalam anajadili chaguzi zinazowezekana na anaendeleza mpango wa majibu ambayo ni bora katika hali fulani.
- Mafunzo ya kiotomatiki … Mbinu hii inawakilisha mwelekeo mpya katika matibabu ya shida za kisaikolojia. Mafunzo ya kiotomatiki yanafaa zaidi kwa wale ambao wanataka kwa dhati kuondoa duka la duka na bado wana nguvu kidogo ya kufanya hivyo. Kuna programu nyingi maalum ambazo lazima zifuatwe kufikia lengo hili. Wao ni orodha ya maagizo maalum ambayo yanapaswa kuzingatiwa na kufuatwa kabisa. Maneno ya usanidi maalum yanaweza kubadilishwa, kulingana na lengo la mafunzo ya kiotomatiki.
Msaada kutoka kwa familia na marafiki
Moja ya ushawishi muhimu zaidi kwenye tiba ya duka la duka ni msaada kutoka kwa wapendwa. Hisia kwamba mtu aliye na wewe anapitia kuondoa shida hufanya mzigo huu uwe rahisi zaidi. Kwa kuongezea, jamaa wanaweza kuwa aina ya washauri ambao watadhibiti matumizi ya mtu na kuwalinda kutokana na ununuzi wa haraka. Kwa bahati nzuri, bidhaa nyingi dukani zinaweza kurudishwa ndani ya siku chache, kwa hivyo itakuwa rahisi kuokoa bajeti ya familia. Jamaa na marafiki pia ni sauti ya sababu na busara katika kesi ya duka. Maoni ya nje yatasaidia kuamua hitaji la kununua kitu fulani. Wanasaikolojia mara nyingi wanapendekeza kushauriana ikiwa kuna hamu ya kununua kitu. Kwa mfano, mtu anarudi kutoka shuleni / kazini, lakini haitaji kununua chochote nyumbani. Tamaa ya kununua bidhaa na kujifurahisha inazidi nguvu, na bado itatumika. Katika kesi hii, unahitaji kupiga simu kwa familia yako au marafiki, uliza ikiwa unahitaji kununua kitu kwao. Ikiwa mtu hutumia pesa tu kwa kitu cha lazima kwa mtu, hamu ya kununua kitu kingine haitakuwa na nguvu sana. Kuridhika na ununuzi wa bidhaa haitegemei kusudi la ununuzi.
Pia, jamaa wanaweza kufuatilia bajeti ya familia, kupunguza na kusambaza gharama ili mtu mwingine atumie. Ni bora kwenda pamoja kwa ununuzi mzito ili ufikie vizuri uchaguzi wa jambo sahihi.
Jinsi ya kukabiliana na duka la duka - tazama video:
Oniomania au shopaholism ni shida kubwa ya wakati wetu, licha ya ukweli kwamba wengi huchukua ni rahisi zaidi kuliko ilivyo kweli. Magazeti glossy hufafanua shida hiyo kama mwenendo wa mitindo, lakini katika ugonjwa wa akili huonwa kama ulevi mbaya ambao unahitaji msaada unaofaa. Ndio maana matibabu ya duka la duka ni suala muhimu katika saikolojia ya kisasa ambayo inahitaji kushughulikiwa na watu wengi.
