Wasomaji wapendwa, nataka kupeana hakiki hii kwa sahani ya kigeni - kukaranga ndizi. Ikiwa unataka kushangaza familia yako na dessert isiyo ya kawaida, basi jaribu nami na kaanga ndizi za zabuni za kupendeza.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Kabla ya kuendelea moja kwa moja kwa mapishi ya kitamu, nataka kutambua kuwa ndizi ni chanzo bora cha nishati na vitamini. Hasa, ndizi moja iliyoliwa inaweza kuupa mwili nguvu kwa saa moja. Kwa kuongeza, ni nzuri kwa kujaza na haichangii kupata uzito. Kwa hivyo, sahani kama hiyo inaweza kutumiwa na watu ambao wanatafuta kuondoa pauni za ziada, kwa kweli, ikiwa dessert haitumiwi kupita kiasi. Ndizi zenye kalori nyingi ni kwa sababu ya wanga mwilini. Hizi ni pamoja na fructose, sukari na sucrose. Kwa kuongeza, matunda haya ya nje ya nchi yana vitamini na madini mengi muhimu kwa afya ya binadamu.
Kama utayarishaji wa sahani hii ya kigeni, unaweza kutumia ndizi mbichi kidogo kwa ajili yake. Wakati wa matibabu ya joto, huwa laini na maridadi. Ndizi zilizoiva zaidi pia zinafaa hapa, ambazo ziko kwenye jokofu na hakuna mtu anayekula tena. Inageuka matunda ni maridadi sana na yenye harufu maalum. Kutumikia utamu vizuri na chokoleti iliyokunwa, karanga zilizokatwa, na ice cream nyingi. Pia, sahani inaweza kutumika kwa kujaza keki, mikate, nk. Dessert hii imeandaliwa kwa urahisi sana na kutoka kwa kiwango cha chini cha bidhaa ambazo mkazi yeyote wa wastani anaweza kumudu. Kwa hivyo, ikiwa leo una kwanza katika utayarishaji wa ladha hii, basi nakuhakikishia kuwa hakika hautajuta, na utaridhika na matokeo.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 205 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Ndizi - 2 pcs.
- Siagi - 25 g
- Vipande vya nazi - kwa mapambo (inaweza kubadilishwa na bidhaa zingine)
Kupika ndizi zilizokaangwa kwenye mafuta
1. Chambua ndizi.
2. Tumia kisu chenye ncha kali kukatakata urefu katika nusu mbili na tena kuvivunja kwa nusu. Ingawa njia ya kukata inaweza kuwa tofauti, unaweza kukata pete, au robo zinazosababishwa zinaweza kukatwa vipande vipande.
3. Weka siagi kwenye skillet na kuyeyuka juu ya moto wa wastani. Usiiongezee kupita kiasi ili isianze kuwaka. Hii inaweza kuamua na rangi, ambayo itabadilika kutoka mwangaza hadi hue ya dhahabu.
4. Weka ndizi kwenye skillet na uweke kwenye moto wa wastani.
5. Kaanga na kifuniko kikiwa kimefunguliwa upande mmoja kwa muda wa dakika 3-5 hadi hudhurungi ya dhahabu. Kisha ugeuke na upike kwa muda sawa.
6. Weka utamu uliomalizika kwenye sahani na uinyunyize nazi au chokoleti. Unaweza kumwagika na syrup, cream, au kupamba na ice cream. Bia chai safi au kahawa na anza chakula chako. Baada ya kula sehemu kama hiyo ya ndizi kwa kiamsha kinywa, unaweza kuongeza nguvu na nguvu zako hadi katikati ya mchana.
Tazama pia mapishi ya video juu ya jinsi ya kupika ndizi za kukaanga.
