Je! Asali huongeza kinga ya mwili, faida na athari inayoweza kutokea. Mapishi ya kinga na asali na bidhaa zingine - limao, tangawizi, vitunguu, matunda yaliyokaushwa, mdalasini.
Asali ya kinga ni dawa ya asili iliyoundwa na maumbile. Bidhaa hii ya ufugaji nyuki ina uwezo wa kueneza, kuimarisha afya, kuponya hatua ya mwanzo ya homa. Kulingana na mimea ambayo nyuki huchavusha, asali ni hudhurungi, hudhurungi, rangi ya manjano. Jambo kuu ni kwamba bidhaa hiyo ni safi na sio ya kutibiwa joto.
Je! Asali huongeza kinga?
Kwenye picha, asali kwa kinga
Walipoulizwa ikiwa asali inaongeza kinga, madaktari hujibu kwa msimamo. Wana hakika kuwa utumiaji wa bidhaa za ufugaji nyuki mara kwa mara hufanya mwili wa binadamu uwe sugu zaidi kwa sababu mbaya.
Je! Asali huongeza kinga, inaleta faida gani kwa mwili:
- hujaa na vitamini;
- hufanya athari ya antiseptic;
- huongeza shughuli za mwili;
- inaboresha mhemko;
- hurekebisha uzito;
- inazuia kuzeeka mapema.
Asali huongeza kinga ikiwa unafuata mtindo mzuri wa maisha. Ikiwa mtu ana tabia mbaya, hula kupita kiasi, hutumia muda wa kupumzika kwenye kitanda, mwili wake hauwezi kupona tu kwa msaada wa bidhaa za asili.
Faida za asali kwa kinga
Ili kutumia asali kwa usahihi kuongeza kinga, unahitaji kujua ni vitu gani vilivyojumuishwa katika muundo wake. Wakati wa kusoma bidhaa ya ufugaji nyuki, wanasayansi wamegundua vifaa mia kadhaa muhimu.
Kwa hivyo, muundo wa asali ni pamoja na vitamini A, C, E, K, kikundi B. Zote zinahusika katika michakato ya kemikali na kibaolojia katika mwili wa mwanadamu. Upungufu wa vitu hivi husababisha utendakazi katika kimetaboliki. Kwa hivyo, matumizi ya asali inashauriwa katika chemchemi, kabla ya kukomaa kwa matunda na mboga za msimu.
Zaidi ya aina 200 za flavonoids huruhusu asali kutumiwa kuimarisha mfumo wa kinga. Vipengele hivi vya phenolic vinasimamia utengenezaji wa homoni na enzymes, kuzuia uharibifu wa collagen, na kuzuia ukuaji wa seli za saratani.
Madini katika asali yana kazi tofauti:
- cobalt - hurekebisha mchakato wa hematopoiesis;
- kiberiti - huondoa sumu.
- fosforasi na kalsiamu - huimarisha tishu za mfupa;
- dhahabu - huzuia ukuaji wa bacillle ya tubercle;
- nikeli na zinki - kurekebisha viwango vya sukari ya damu;
- sodiamu na strontium - kusaidia figo kufanya kazi.
Asali huimarisha kinga ya binadamu kwa sababu ya uwepo wa defensin-1 katika muundo wake. Protini hii hufanya kama dawa ya asili. Pamoja na polyphenols, inaunda mazingira ambayo hayafai kwa maisha na uzazi wa bakteria wengi wa magonjwa.
Bidhaa za ufugaji nyuki zina sukari haraka. Wanalisha seli za ubongo, huongeza mkusanyiko, huongeza fikra na kumbukumbu. Kwa hivyo, vitafunio kutoka kwa mchanganyiko wa asali hupendekezwa wakati wa mitihani, kusoma kwa bidii, na dharura kazini. Vipengele hivi sio muhimu sana kwa watu ambao wanahusika katika michezo au kazi ya mwili.
Vipengele vyote muhimu vya asali viko katika fomu inayoweza kuyeyuka kwa urahisi. Wanaingizwa haraka ndani ya damu na hubeba mwili mzima. Kwa hivyo, athari yao ya uponyaji huanza ndani ya nusu saa baada ya kuchukua bidhaa. Kwa matumizi ya kawaida ya kawaida, asali huongeza kinga hata kwa watu dhaifu na ugonjwa.
Contraindication na madhara ya asali
Asali kutoka kwa bidhaa muhimu inageuka kuwa hatari wakati inapokanzwa hadi hali ya kioevu. Wakati wa mchakato huu, vitu vyote "vilivyo hai" vinaharibiwa, na badala yao, oksijeni ya oksmethylfurfural (OMP) huundwa.
Wakati wa kutumia asali ili kuongeza kinga, mtu asipaswi kusahau juu ya kiwango cha juu cha kalori ya bidhaa. Yaliyomo katika 100 g ni 300-330 kcal. Kwa hivyo, kiasi kidogo cha kioevu cha kahawia lazima kiongezwe kwa dessert na pipi.
Wakati wa kutoa asali kwa kinga kwa mtoto, unapaswa kujua uwezekano mkubwa wa kukuza caries. Bidhaa hii katika hali yake safi inachukuliwa kuwa moja ya waharibifu mkali wa enamel ya jino. Kwa hivyo, madaktari wa meno wanapendekeza kuosha kinywa chako baada ya kuitumia.
Kwa asidi iliyoongezeka ya tumbo, asali inaweza kusababisha kuzorota kwa afya. Watu walio na shida hii wanaweza kutumia bidhaa kama nyongeza, tamu, kujaza. Na wakati kiungulia kinatokea, unapaswa kuachana nacho.
Wakati wa kuandaa bidhaa za kinga na asali, usisahau kwamba bidhaa za nyuki mara nyingi ni mzio wenye nguvu. Wanaweza kusababisha matumbo kukasirika, kuwasha na upele wa ngozi. Athari kali zaidi ya mzio pia inawezekana - edema ya Quincke, mshtuko wa anaphylactic.
Kanuni kali za utumiaji wa asali ni pamoja na:
- ugonjwa wa kongosho;
- fomu ya papo hapo ya kongosho;
- kuzidisha kwa gastritis na vidonda;
- hypervitaminosis.
Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanahitaji kutembelea mtaalam wa magonjwa ya akili, ambaye atafanya lishe ya mtu binafsi, kuhesabu kiasi kinachoruhusiwa cha asali.
Mapishi na asali kwa kinga
Inapounganishwa na bidhaa zingine muhimu, asali hufunua mali zake kwa kiwango kikubwa. Inasaidia faida za kiafya za limao, tangawizi, apricots kavu, karanga, aloe. Jambo kuu ni kufuata sheria za utengenezaji, uhifadhi na utumiaji wa mchanganyiko kama huo.
Mapishi ya Asali na Ndimu
Limau ni moja ya matunda ya machungwa ya kawaida na yanayopatikana kwa urahisi. Inauzwa mwaka mzima, ina ladha mkali na harufu nzuri. Mali yake ya faida yanahifadhiwa vizuri hata wakati wa kukatwa. Limau hufanya kama antiseptic ya asili, tonic inayofaa na wakala wa kupambana na uchochezi.
Asali na limao huunda mchanganyiko bora wa ladha. Juisi ya machungwa machafu, peel yenye uchungu na nectari tamu ya asali husaidia kabisa kila mmoja, na kutengeneza bomu lenye ladha ya vitamini. Wakati huo huo, mali ya faida ya bidhaa huhifadhiwa kwa wiki kadhaa (ikiwa imehifadhiwa kwenye jokofu).
Jinsi ya kutengeneza dawa ya limao na asali ya kinga:
- Osha kabisa kilo 1 ya limao.
- Pindisha kupitia grinder ya nyama pamoja na ngozi.
- Mimina katika 500 ml ya asali.
- Weka mahali penye giza penye giza kwa siku 5.
- Koroga, duka kwenye jokofu.
Mchanganyiko wa asali kwa kinga hutumiwa kutibu magonjwa mengi. Inasaidia kutibu homa, magonjwa ya kupumua, hurekebisha michakato ya kimetaboliki na kazi ya njia ya kumengenya. Ili kufanya hivyo, ongeza bidhaa kwa maji ya joto, chai, au chukua kijiko 1 mara 2 kwa siku.
Mapishi ya Asali na Tangawizi
Tangawizi ina viungo vingi muhimu. Na shukrani kwa uwepo wa harufu nzuri ya mafuta muhimu, watu hutumia mzizi kutengeneza chakula na vinywaji. Bidhaa hiyo inakwenda vizuri na asali, ikiongeza uchungu na ladha nzuri ya spicy kwa kioevu cha kahawia.
Ili kutengeneza asali ya tangawizi, unahitaji kuchukua 40 g ya mzizi wenye harufu nzuri, uikate, usaga. Katika hatua inayofuata, ongeza tu sehemu hiyo kwa 250 ml ya asali na uhifadhi kwenye jokofu. Ongeza mchanganyiko kwa chai ya joto au kula kwa dozi ndogo (vijiko 2 kwa siku).
Jinsi ya kunywa na tangawizi na asali kwa kinga:
- Chambua na ukate mzizi wa tangawizi (20 g).
- Mimina 200 ml ya maji ya moto juu yake.
- Ongeza 30 g ya asali kwa kioevu kilichopozwa.
- Changanya kabisa.
Maji ya tangawizi-asali husaidia kutibu shida za njia ya kumengenya, inaboresha ustawi wa jumla wa mtu. Ikiwa unaongeza maji ya limao ndani yake, unapata suluhisho bora la homa. Kwa kweli, kwa kinga, tangawizi, asali na limao hutumika kama kichocheo cha michakato ya uponyaji.
Mapishi na asali na matunda yaliyokaushwa
Kwa kinga, asali, apricots kavu na matunda mengine yaliyokaushwa ni muhimu sana na ni muhimu. Berries kavu na matunda huhifadhi vitamini na madini mengi. Pamoja na misa ya asali ya mnato, hufunua mali zao zote muhimu. Wakati huo huo, mchanganyiko huo huwa kitamu sana, hata watoto na vijana hula kwa raha.
Jinsi ya kuandaa mchanganyiko na matunda yaliyokaushwa kwa kinga:
- Suuza matunda yaliyokaushwa chini ya maji ya bomba (250 g).
- Wape kwa maji ya moto na uwape kwenye colander.
- Suuza limau moja kubwa na ukate vipande vipande.
- Saga viungo kwenye grinder ya nyama.
- Ongeza asali ya kutosha kuunda mipira.
- Waumbike kwenye pipi, uzifunike kwenye foil, uziweke kwenye jokofu.
Katika mchanganyiko kama huo, faida za asali kwa kinga huhifadhiwa, licha ya kiwango kidogo cha sehemu hiyo. Lakini mchango kuu unatoka kwa matunda yaliyokaushwa.
Tafadhali kumbuka kuwa mchanganyiko kama huo una kalori nyingi sana. Kwa hivyo, wape watoto kwa idadi ndogo na ikiwezekana katika nusu ya kwanza ya siku.
Mapishi na asali na karanga
Mapishi na asali kwa kinga mara nyingi huongezewa na vyakula vingine vyenye afya. Karanga anuwai ni kati ya inayofaa zaidi. Kila mmoja wao ana sifa yake mwenyewe. Kwa hivyo, mlozi una athari ya choleretic, karanga huzuia ukuaji wa neoplasms, walnuts huimarisha potency.
Jinsi ya kutengeneza mchanganyiko wa karanga na asali kwa kinga:
- Andaa 20 g kila mlozi, korosho, karanga, karanga za pine na walnuts.
- Changanya pamoja kwenye jar ya glasi.
- Funika kwa asali ya kioevu.
- Hifadhi kwenye jokofu.
Katika hakiki, asali ya kinga, iliyochanganywa na karanga, inaitwa mchanganyiko wenye lishe sana. Kwa kweli, 400 g ya bidhaa hii inachukua nafasi ya chakula cha kila siku. Kwa hivyo, mchanganyiko unafaa kama vitafunio vyenye afya kazini au wakati wa kusafiri. Madaktari wanapendekeza kuichukua kwa watu dhaifu kwa ugonjwa, mafadhaiko ya muda mrefu au hali mbaya ya mazingira.
Ili kuongeza athari, ongeza matunda ya limao na kavu kwenye mchanganyiko wa asali-asali. Sio lazima kuzingatia viwango sawa kwa hii. Zingatia ladha yako na utambulishe vyakula unavyopenda tu. Katika kesi hii, unaweza kuzikata vipande vipande au kusaga na grinder ya nyama.
Mapishi na asali na matunda
Watu wazima na watoto wanapenda mchanganyiko mzuri wa asali tamu na matunda mabaya. Kutoka kwa bidhaa hizi, unaweza kuandaa kujaza kwa dessert, na pia maandalizi ya vitamini kwa msimu wa baridi. Sahani hizi zote zitakuwa na faida kwa kinga na mifumo mingine ya mwili.
Kichocheo cha mchanganyiko wa kinga na asali na matunda:
- Mimina vijiko 2 vya asali ya kioevu kwenye bakuli.
- Piga na mchanganyiko.
- Ongeza kijiko 1 cha matunda yaliyokatwa.
- Piga mchanganyiko mzima tena na mchanganyiko.
Cream hii ya vitamini hutumiwa kama kujaza keki, viongeza vya barafu, na vilainishi kwa mikate ya majira ya joto.
Kichocheo na cranberries na asali kwa kinga:
- Kusaga cranberries safi na chokaa.
- Mimina mchanganyiko kwenye jariti la glasi.
- Funika kwa asali.
- Funga kifuniko vizuri.
- Hifadhi kwenye jokofu.
Kichocheo kingine hutumiwa kuhifadhi viburnum. Tawi, pamoja na matunda, limelowekwa kwenye asali ya kioevu, na kisha kuwekwa kwenye karatasi ya kuoka kwenye karatasi ya ngozi. Berries hukaushwa katika oveni, baada ya hapo huhifadhi mali zao za faida kwa miezi mingi (mradi zinahifadhiwa mahali pazuri na kavu).
Mapishi ya asali na aloe
Aloe ni mmea ulio na majani ya kijani kibichi. Imejazwa na juisi, ambayo ina vitamini nyingi na vitu vingine kwa uimarishaji wa jumla na athari za kupambana na uchochezi.
Ili kuandaa dawa ya kuongeza kinga, ni muhimu kutumia aloe, ambayo imekuwa ikikua kwenye sufuria kwa angalau miaka 3, kwani mimea mchanga bado haina mkusanyiko wa virutubisho. Sharti lingine ni kuweka majani yaliyokatwa kwenye jokofu (siku 7-9). Katika kesi hii, agave italeta faida kubwa kwa mwili.
Jinsi ya kutengeneza dawa kutoka kwa aloe na asali kwa kinga:
- Kusaga majani machache ya aloe.
- Ongeza kiasi sawa cha asali ya kioevu.
- Koroga, mimina kwenye jariti la glasi.
- Hifadhi kwenye jokofu.
Bidhaa kama hiyo inaweza kuhifadhiwa kwa mwezi mmoja. Ili kuongeza maisha ya rafu ya mchanganyiko, unahitaji kuongeza kinywaji cha pombe - vodka au divai ya Cahors. Kwa kuongezea, baada ya kuchanganya, inahitajika kuweka kioevu chenye viscous mahali pa giza kwa wiki 2. Ili kuboresha ladha na mali ya afya, inaruhusiwa kuongeza maji ya limao, tangawizi, mdalasini.
Dawa na asali na vitunguu
Vitunguu ni chakula cha afya chenye nguvu. Imetangaza mali ya antiseptic, huharibu viumbe hatari katika cavity ya mdomo na njia ya kumengenya.
Kwa mfumo wa mzunguko, vitunguu ina kazi ya anticoagulant. Damu huwa chini ya mnato, malezi ya kuganda kwa damu hupungua. Kama matokeo, uwezekano wa mshtuko wa moyo na viharusi unazuiwa.
Vitunguu ni nzuri kwa afya ya wanaume pia. Mafuta yake muhimu ni aphrodisiac yenye nguvu. Mchanganyiko wa asali-vitunguu huimarisha nguvu, huzuia vilio katika viungo vya mfumo wa uzazi, hupambana na utasa wa kiume.
Wanawake huchukua mchanganyiko wa asali-asali ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, kupunguza maumivu ya tumbo. Wengi wao wanaona kuhalalisha hali ya kihemko, uboreshaji wa nguvu ya kulala.
Jinsi ya kutengeneza dawa na vitunguu na asali kwa kinga:
- Suuza vizuri na ndimu 5.
- Kata vipande vipande.
- Chambua karafuu 5 za vitunguu.
- Pindua chakula mara mbili kupitia grinder ya nyama.
- Mimina mchanganyiko na 500 ml ya asali.
- Koroga vizuri.
- Hifadhi kwenye jariti la glasi kwenye jokofu.
Kwa watu wazima, mchanganyiko unapaswa kuchukuliwa na au baada ya kula. Dozi moja ni kijiko kimoja, kipimo cha kila siku ni vijiko 3.
Mapishi ya Asali na Mdalasini
Mdalasini hutolewa kutoka kwa gome la mti wa mdalasini. Viungo hutumiwa kupikia sahani za nyama, dessert, vinywaji. Katika dawa, mdalasini inathaminiwa kwa kuboresha usambazaji wa damu, kurekebisha viwango vya sukari ya damu.
Viungo vya kunukia huboresha hamu ya kula, huongeza njia ya utumbo. Kwa kuongezea, hufanya kama antiseptic, ambayo inaua viumbe vya pathogenic kwenye viungo vya mfumo wa mmeng'enyo.
Jinsi ya kutengeneza muundo mzuri na asali na mdalasini kwa kinga:
- Ongeza gramu 70 za asali kwenye jariti la glasi.
- Tuma fimbo 1 ya mdalasini iliyokatwa mahali pamoja.
- Ongeza kijiko 1 cha tangawizi iliyokatwa.
- Changanya kabisa.
Mchanganyiko huu unaweza kuongezwa kwa maji, chai ya joto, na vinywaji vingine. Watu wengi hufurahiya kuitumia katika hali yake safi. Dawa ni ya faida zaidi ikiwa inatumiwa mara 3 kwa siku, dakika 30 kabla ya kula.
Jinsi ya kutumia asali kwa kinga - tazama video:
