Pumzika katika uhusiano na usuluhishi wa dhana hii. Nakala hiyo itazungumza juu ya sababu na sheria za mwenendo kwa uamuzi uliotangazwa wa wenzi hao. Habari hii inaambatana na mapendekezo ya vitendo wakati wa kumaliza mapenzi. Kusitisha katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke ni jambo la kawaida, wakati wapenzi wanapoteza uelewa wa pamoja, wenzi hao wanaamua kuondoka kwa muda. Watu wenyewe wana haki ya kuamua mustakabali wa umoja wao. Walakini, inafaa kuelewa umuhimu wa uamuzi uliotangazwa ili kuelewa sababu za kuonekana kwake na njia za mgogoro.
Sababu za hitaji la kupumzika kwa uhusiano
Wataalam wa saikolojia ya kibinafsi wamejifunza mchakato huu kwa undani, ambayo uhusiano katika wanandoa unasimama. Katika hatua nyingine katika hadithi ya mapenzi, kutengwa kunaweza kutokea, ambayo kwa hiyo husababisha hitaji la kuwa bila kila mmoja.
Kuchukua pause katika uhusiano haimaanishi mapumziko ya mwisho, lakini kuiongezea inaweza kuwa hatari sana kwa uhusiano ambao umetokea kati ya mwanamume na mwanamke. Mioyo inayopenda haiitaji kupumzika kutoka kwa kila mmoja, lakini wakati mwingine maisha hutuamuru hali zake, na kuharibu uhusiano wa zamani wa usawa.
Asili ya shida inaweza kuwa hali anuwai, kwa sababu wakati mwingine haiwezekani kupanga maisha yako kwa uangalifu. Wanasaikolojia wanaona sababu zifuatazo kuwa sababu kuu za kupumzika katika uhusiano:
- Kupotea kwa mapenzi … Kwa kushangaza inasikika, lakini wanaume pia wanapenda hatua ya mwanzo ya hadithi ya mapenzi, wakati shauku inapoibuka kati ya wawakilishi wa jinsia tofauti. Walakini, maisha ya kila siku na maisha ya kijivu ya kila siku yanaweza kutuliza bidii katika uhusiano wowote. Kwa muda, mmoja wa washirika (wakati mwingine wote wawili) ana hamu ya kuacha kwa muda mapenzi ambayo yameanza. Umuhimu huu unajadiliwa kuwasiliana kwa kupumzika kutoka kwa kila mmoja kwa faida ya wapenzi wote wawili.
- Kutokuwa na uhakika katika mpenzi … Sio kila mtu hutegemea kabisa wapendwa wake na jamaa, kwa sababu hakuna watu bora. Msaada wao ni muhimu sana kwetu, lakini wakati mwingine katika hali ngumu tamaa ya uchungu hutoka kwa kutotenda kwa wengine tunaowaamini. Kwa kuongezea, mwenzi anaweza kuwa na tabia ya upepo, ambayo haiimarishi uhusiano. Kama matokeo, kuna hamu ya kujitenga kwa muda kutoka kwa mtu ambaye ni mwepesi katika hisia ili kuelewa hali ya sasa.
- Mapigano ya kawaida … Hakuna jambo moja la mapenzi linalochorwa na vurugu na onyesho la kila wakati. Mtu anayepingana anaweza mwishowe kumchosha mwenzi wake wa roho, ambayo itamwongoza kwa hamu ya kuchukua wakati. Ikiwa mpenzi ni mkali wakati huo huo, basi kesi inaweza kuishia kwa kuvunja kabisa uhusiano katika siku zijazo.
- Uhaini … Sio kila mtu anayeweza kukaribia kwa hafla tukio lililotokea. Ni ngumu kwa mtu mwenye hasira kujidhibiti wakati hisia zinawaka, na kukata tamaa kunachukua upande ulioathiriwa. Mtapeli hubaki mpendwa katika nafsi na mwili, lakini uamuzi fulani mara nyingi hupewa na mtu aliyeathiriwa kwa muda mrefu.
- Kupendana na mtu mwingine … Watu wengine huuliza mapumziko katika uhusiano wao kwa sababu wanavutiwa na mwenzi mwingine anayeweza kuwa naye. Bado wamepozwa kabisa kwa kitu cha zamani cha mapenzi, wanajaribu kufukuza ndege wawili kwa jiwe moja. Kama matokeo, wanaweza kubaki bila chochote, kwa sababu ikiwa mtu anapenda wawili mara moja, basi hapendi mtu yeyote sana.
- Hali ya mkazo … Sio katika hali zote watu hujaribu kushiriki shida zao na zingine muhimu. Watu waliojitenga na walio na huzuni hujaribu kustaafu na kusuluhisha kwa uhuru suala lililotokea. Ili kufanya hivyo, wanahitaji mapumziko katika uhusiano ili watu wa kihemko waweze kuleta mawazo na hisia zao sawa.
- Ukosefu wa ujasiri katika hisia … Jambo kama hilo linatumika kwa wanaume na wanawake, ambayo inalingana na maumbile ya mwanadamu. Wakati mwingine ni ngumu kwetu kuelewa swali la ikiwa mteule anahitajika kweli au ni burudani ya muda mfupi. Shauku inauwezo wa kuchoma haraka, ikileta tamaa na mwisho wa hisia za kimapenzi nayo.
Miongoni mwa sababu zilizoorodheshwa za kuchukua muda katika mzozo wa mapenzi, kuna mahitaji mengi ya kuvunjika kwa uhusiano. Kabla ya kufanya kitendo kama hicho, unahitaji kufikiria juu ya matokeo ya tendo hilo. Tunaweza kupoteza kwa urahisi, na kumrudisha mtu mpendwa na biashara isiyojali inakuwa shida wakati mwingine.
Aina ya mapumziko katika mahusiano
Kuna chaguzi nyingi za kuchukua muda katika mapenzi, ambayo sio tofauti kabisa kila wakati. Chaguzi za kawaida za ujuzi wa kibinafsi, wataalam hurejelea aina zifuatazo za kutuliza katika uhusiano:
- Pumzika kuangalia … Watu wengine, bila kumwamini mwenza wao, wanampangia mtihani kama huo. Wanataka kujaribu uzito wa mawazo ya yule aliyechaguliwa kujihusu na matarajio ya siku zijazo za pamoja. Jaribio kama hilo linaweza kumaliza kama unavyopenda, lakini sio kila wakati na matokeo mazuri kwa wenzi wa baadaye.
- Sitisha ni lazima … Katika hali nyingine, inahitajika kuachana kwa muda chini ya hali yoyote ili kuokoa uhusiano. Kukabiliana na hali ya mgogoro ni bora kufanywa na kichwa kizuri. Unaweza daima kufanya kitu kijinga, lakini unahitaji kufikiria juu ya matokeo ya vitendo visivyo vya uwajibikaji.
- Pumzika-kukata tamaa … Pamoja na ukweli wa usaliti, ni ngumu kuweka hisia zako chini ya udhibiti, wakati maumivu ya usaliti yametulia katika nafsi yako. Katika kesi ya unyanyasaji wa wenzi, kuna hamu pia ya kukimbilia miisho ya dunia kutoka kwa mnyanyasaji. Kukosa tumaini wakati mwingine hucheza utani wa kikatili kwa wenzi ambao wanaweza kuruhusu katika uhusiano wao tofauti ya aina ya "ziada ya tatu".
- Sitisha maandamano … Aina hii ya utengano wa muda mara nyingi huonyesha. Katika ugomvi uliofuata wa vurugu, mmoja wa washirika kwa nguvu anapiga mlango na anasubiri kumfuata na sala ya msamaha. Inayotarajiwa sio kweli kila wakati, kwa hivyo inahitajika kuzingatia vitendo vile kwa uangalifu.
Muhimu! Uhusiano baada ya kusitisha hauwezi kurudishwa kila wakati, kwa hivyo inafaa kufanya ujanja kama ghafla tu kama njia ya mwisho. Kuvunja sio kujenga, kwa hivyo mtu haipaswi kuweka mapenzi na mtihani mzito bila sababu nzuri za hii pande zote mbili.
Jinsi ya kupumzika katika uhusiano
Watu wengi hupotea katika tukio ambalo wenzi wao walitokea kutokuelewana, na uhusiano wao ukawa mchezo wa kuigiza wa mapenzi. Hawawezi kuelewa nini pause katika uhusiano inamaanisha na wapi itaongoza. Unahitaji pia kuweza kushiriki kwa muda ili kusiwe na mapumziko ya mwisho kati ya mpendwa. Suala la jinsia pia ni muhimu katika kesi hii, kwa sababu wawakilishi wa jinsia tofauti huguswa tofauti na hali kama hiyo.
Ikiwa mwanzilishi wa mapumziko ya muda na yule aliyechaguliwa ni mtu
Wanawake hawana uwezekano mkubwa wa kuwa chanzo cha kukomesha uwepo wa wanandoa, ambao hapo awali ulikuwa umefanikiwa. Wawakilishi wa jinsia yenye nguvu hufanya hivi mara nyingi zaidi wakati wanataka kuhamisha jukumu la hali ya sasa kwenye mabega dhaifu ya mteule.
Wanaume mara nyingi hufikiria kama mapumziko katika mahusiano yanahitajika na jinsi ya kujibu kwa upendeleo wa wanawake wanaoibuka. Walakini, ikiwa chaguo aliyechaguliwa anathamini uhusiano wake na mwanzoni anaona mzozo unaokuja, basi anapaswa kumfikishia mpendwa wake sheria za kuacha mawasiliano kwa karibu kwa njia ifuatayo:
- Kuchambua tabia yako … Inahitajika kuelewa wazi ukweli mwenyewe baada ya hapo kitendo cha ubaridi mpendwa kilionekana katika uhusiano uliowekwa. Ikiwa sababu ya hatua iliyoonyeshwa ni mbaya sana, basi kusitisha ni muhimu tu ili mahitaji muhimu zaidi ya kujitenga kwa mwisho usionekane. Kwa hivyo, mwanamke anapaswa kujua kwanini mawasiliano zaidi yanapaswa kuepukwa katika siku za usoni.
- Futa kipaumbele … Wanaume kawaida huwa wakali zaidi wakati wa kufanya uamuzi kama huo, kwa sababu wakati mwingine wanahisi maumivu kidogo juu ya kupoteza hisia za zamani. Ikiwa mwanamke wa moyo ni mpendwa kwa mwakilishi wa jinsia yenye nguvu, basi unahitaji kumfanya aelewe kuwa huu sio mwisho wa uhusiano, lakini ni mapumziko ya wakati unaofaa na ya kimantiki. Katika hali ya kupoza kabisa kwa hisia kuhusiana na mwanamke fulani wa kupendeza hapo zamani, inahitajika kumteua hii. Mtu yeyote ana haki ya maisha ya furaha, na haifai kuchukua wakati wa thamani kutoka kwake kwa matumaini yasiyokuwa na matunda kwa njia ya mpango wa "furaha-mbali".
- Majadiliano ya muda wa kumaliza muda … Kwa wanawake, pendekezo kama hilo litaonekana kuwa refu, lakini inafanya uwezekano wa kujenga mfano wa tabia ya baadaye ya wenzi hao. Maneno "wacha tuachane kwa mwezi" haimaanishi chochote kabisa, lakini, hata hivyo, hubeba mzigo mkubwa wa semantic. Mwanadada huyo ataonywa juu ya masharti ya mkataba na atakubali kusubiri mwisho wa hukumu. Sio ukweli kwamba muda wa kile kinachoitwa adhabu hautaisha mapema, kwa sababu mwanamke mwenyewe anaweza kuacha kupendezwa na mwenzi wake wa zamani.
Ikiwa mwanzilishi wa mapumziko katika uhusiano ni mwanamke
Jinsia ya haki mara nyingi huhisi hatari ambayo inatishia kuelewana katika jozi zao. Kulingana na takwimu za wataalam wanaojulikana, lazima iwe sahihi wakati wa kusema "hapana" ya muda kwa mtu wao:
- Maandalizi ya awali … Usimshtue mwenzi wako wa roho na mwisho ikiwa hayuko tayari kwa hiyo. Kutoka mbali na kwa busara sana ni muhimu kuelezea kwa mtu wako kwamba mapumziko katika uhusiano ni muhimu tu. Kwa ushawishi mkubwa, unaweza kutaja kama mfano wanandoa wanaofahamiana, ambao mapumziko katika uhusiano yalileta karibu tu pamoja.
- Wakati mzuri … Hakuna kesi unapaswa kumpa mteule wako mshangao mbaya wakati ana hali mbaya au shida kazini. Hii itaonyesha tu kwamba mwanamke hamthamini mwanamume wake sasa au katika siku zijazo. Kama matokeo, anaweza kurudi kwa mpendwa wake, lakini kwa hali ya uhusiano sawa baridi.
- Maneno sahihi ya misemo … Bila kupiga kelele na kwa sauti ya kupenda, ni muhimu kufikisha habari kwa roho yako juu ya mabadiliko yanayokuja katika uhusiano. Inastahili kusema wazi, lakini kwa kweli, ili usijenge udanganyifu kwa mpendwa.
Kanuni za mwenendo wakati wa kupumzika katika uhusiano
Katika kesi hii, suala la jinsia katika kipindi kigumu kama hicho kwa wenzi hawana umuhimu wowote. Ni muhimu sana kuamua mwenyewe jinsi ya kusitisha uhusiano na maumivu kidogo ya kihemko:
- Ukosefu kamili wa shinikizo … Hatua ya kwanza ni kudhibiti mhemko wako baada ya kumuuliza mwenzako aache mawasiliano ya karibu kwa muda. Inaweza kuonyeshwa kuwa kile kilichotokea kilisababisha usumbufu fulani kwa mhasiriwa, kwa sababu vinginevyo udhibiti mwingi wa hisia ungeonekana kama kutokujali kwa msingi. Walakini, kupiga simu kutokuwa na mwisho, kugubika na matamko ya mapenzi kwenye mtandao na kupeleleza kitu cha mapenzi kutaishia kuvunjika kabisa.
- Kukataa mbinu zilizokatazwa … Sababu tu iliyoonyeshwa inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko shinikizo iliyoelezwa. Uchochezi wa watoto, kujiua na njia zingine zisizokubalika mara nyingi husababisha mhemko mbaya zaidi kwa watu kama jibu. Hakuna mtu anayetaka kutumiwa kwa njia hii, kwa sababu kila mtu ana haki ya kuchagua na anajibika kwa hatima yake mwenyewe.
- Mawasiliano ya sehemu … Hakuna kesi unapaswa kuweka shinikizo kwa mwanzilishi wa mapumziko ya muda mfupi katika mahusiano. Walakini, kuacha kabisa kuwasiliana naye ni kosa kubwa. SMS isiyoonekana au ujumbe wa upande wowote kwenye mtandao wa kijamii hautawadhuru washiriki wa mzozo. Wakati huo huo, unahitaji kuwa na huruma iwezekanavyo na usionyeshe hisia hasi kwa kila mmoja wakati wa mawasiliano.
- Mazungumzo ya uaminifu … Kwa wakati mzuri sana baada ya jaribio la mapatano katika tukio la kuvunja uhusiano, unapaswa kuweka nukta zote kwenye "Y" juu ya hali ambayo imetokea. Kila mtu anapaswa kuthamini wakati wao wa kibinafsi, na ujana na mvuto kwa jinsia tofauti hautadumu milele hata kwa mtu wa kushangaza zaidi. Inahitajika ujue mwenyewe ni nini pause katika uhusiano ilitoa na ni matarajio gani ya kufanywa upya kwa umoja wa mioyo inayopenda.
Inahitajika kuelewa wazi kwako mwenyewe mstari kati ya kutokubalika kwa shinikizo kwa mwenzi wakati huu na ukosefu kamili wa kudhibiti hali hiyo. Wataalam wanapendekeza kupata uwanja wa kati kati ya iliyotamkwa na kuifuata wazi ili kutoka kwenye mgogoro.
Matokeo ya kupumzika katika uhusiano
Sisi sio kila wakati tunapata kile tungependa kupokea katika maisha haya. Pumzika kwa hamu ya kulipiza kisasi katika vita vya kibinafsi wakati mwingine huwa na tabia ifuatayo ya maendeleo katika inayofuata:
- Kukatika kabisa kwa mahusiano … Utengano ni mzuri tu katika hali nadra sana. Mwanamume anaweza kupenda uhuru mpya, na mwanamke anaweza kufikia hitimisho juu ya mwisho wa mapenzi. Kabla ya kufanya uamuzi wa mwisho juu ya kukomesha uhusiano kwa muda, unapaswa kuelewa wazi mwenyewe matarajio ya hafla za baadaye.
- Kurudi kwa shauku ya zamani … Ikiwa uhusiano umehimili mtihani kama huo, basi hii tayari inazungumza juu ya hisia kali kwa kila mmoja. Mioyo inayopenda haitaweza kukaa mbali kwa muda mrefu, kwa sababu watavutana kwa nguvu isiyoweza kushinikizwa. Jaribio hili litawajulisha tu kuwa majaribio kama hayo hayapaswi kufanywa katika jozi thabiti.
- Shauku juu ya mwenzi mwingine … Kujitenga na mwenzi wakati mwingine kunaweza kucheza mzaha mkali kwa washiriki wote katika mchezo wa kuigiza wa maisha. Inawezekana kwamba anayependa zamani au anayependa ladle ya pili anaweza kuchukua fursa ya hali hii.
Jinsi ya kupumzika katika uhusiano - tazama video:
Watu wengine wanashangaa jinsi ya kukabiliana na mapumziko katika uhusiano. Katika hali nyingine, ni rahisi kuizuia kuliko kurekebisha zaidi matokeo. Upendo ni kitendo ambacho kinahitaji zaidi ya mwenzi mmoja kufanya kazi. Kabla ya kuamua mapumziko kutoka kwa kila mmoja, unapaswa kufikiria juu ya usahihi wa uhusiano kama huo katika siku zijazo.
