Tafuta ni njia na mbinu zipi zinapatikana kusaidia kupanua matiti kwa kutumia iodini rahisi. Kwa wanawake wengi, mada ya kuongeza matiti haipotezi umuhimu wake, kwa sababu kraschlandning nzuri na nzuri hutoa kujiamini. Zaidi ya yote, swali hili lina wasiwasi wasichana ambao wanataka kuvutia umakini wa jinsia tofauti, haswa ikiwa kuna shida na maisha yao ya kibinafsi. Sasa kwenye mtandao kuna "hype" nyingi juu ya kuongeza matiti na iodini, leo tutajua ikiwa hii ni talaka au ukweli..
Bustu nzuri na nzuri huvutia umakini wa wanaume na haionekani na wanawake. Matiti makubwa hutoa upeo wa kuona kwa takwimu, mistari ya mwili inakuwa zaidi ikiwa na ya kupendeza. Kwenye takwimu iliyo na maumbo ya kupendeza, mavazi yoyote yanaonekana kuvutia zaidi.
Ukubwa wa kifua moja kwa moja inategemea muundo wa mwili na sifa za maumbile, pamoja na muundo wa takwimu. Uonekano pia unaathiriwa na hali ya jumla ya mwili, afya ya ngozi na ujana.
Makala ya anatomy na muundo wa kifua cha kike
Kabla ya kuchagua njia ya kuongeza kraschlandning, unahitaji kujitambulisha na muundo wake wa anatomiki. Kifua cha kike kina:
- safu ya mafuta ya ngozi;
- nyuzi za neva au tishu na mwisho wao;
- misuli ya kifua;
- tezi za mammary za kike, ducts;
- tishu zinazojumuisha za kifua;
- tishu ya tezi ya kike ya matiti;
- capillaries na mishipa ya damu ya kifua.
Tezi za mammary za kifua zimeunganishwa na misuli fulani kwa msaada wa tishu zinazojumuisha. Shukrani kwa tishu zinazounganisha, sura nzuri ya matiti huhifadhiwa. Katika dawa, huitwa mishipa ya Cooper. Iliyoshikamana na sehemu ndogo za kifua, pamoja na misuli kwenye kifua. Kwa umri, mishipa hii inakuwa dhaifu, kama matokeo ya ambayo matiti hupoteza sura na uthabiti.
Tezi za mammary za kike zinajumuisha lobes 20 ambazo huunda kifurushi cha matiti na tishu zinazojumuisha na msaada wa misuli. Ni capsule hii ambayo inawajibika kwa sura ya awali na uthabiti wa asili wa kifua. Uwiano wa tishu ndogo ndogo za adipose huathiri kiasi cha matiti, lakini kiwango cha tishu za matiti haipaswi kushinda juu ya kiwango cha tishu za adipose.
Njia za kuongeza matiti
Kuna njia kadhaa za kuongeza saizi ya kraschlandning:
- Plastiki au upasuaji. Njia hii itahitaji gharama kubwa kabisa na ni kali.
- Seti maalum ya mazoezi ya michezo. Itachukua muda mwingi na kuendelea, na muhimu zaidi, mafunzo ya kawaida, ambayo yatasaidia kupata kifua kizuri na chenye sauti.
- Lishe sahihi na yenye usawa. Chakula cha kila siku kinapaswa kuwa na vitamini na madini ambayo yana athari nzuri kwa hali ya kiumbe chote.
- Mbinu anuwai za watu. Kwa kuongeza matiti, iodini rahisi, mvua tofauti za baridi, bafu ya kawaida au sauna, na njia zingine zimetumika kwa miaka mingi.
Uingiliaji wa upasuaji ni bora zaidi, lakini sio kila msichana anaamua kulala kwenye meza ya upasuaji na kuweka afya yake mwenyewe katika hatari. Kwa kuongezea, utaratibu kama huo una gharama kubwa. Ikiwa hautaki kuhatarisha afya yako, unaweza kutumia iodini rahisi kuongeza kraschlandning. Hii sio tu ya bei rahisi, lakini pia zana inayofaa ambayo unaweza kutumia mwenyewe nyumbani.
Kwa nini iodini hupanua matiti?
Sababu zingine za asili huathiri saizi ya kraschlandning:
- Ukubwa wa matiti, tabaka za mafuta ya ngozi, misuli ya kifua, ukuzaji wa mfumo wa mzunguko.
- Misuli ya kifua inashikilia wingi wa kifua. Ikiwa misuli inapoteza unyoofu, matiti ya mapema ya matiti hufanyika.
- Alama za kunyoosha na kuzeeka mapema kwa ngozi ya matiti.
- Kiasi cha matiti ya asili na umbo vina urithi wa urithi.
- Usawa sahihi wa homoni za kike katika mwili.
- Bust ni sawa na uzito na ujazo wa mwili wa kike.
Matumizi ya iodini husaidia, kwani kuna ongezeko la mtiririko wa kawaida wa kiasi kikubwa cha damu kwenye misuli ya kraschlandning. Kama matokeo, damu zaidi inapita kwa misuli katika eneo la kifua. Kwa hivyo, kwa sababu ya hii, kuna ongezeko kubwa la kiasi cha kraschlandning.
Kuongeza matiti na iodini - sifa za utaratibu
Ni moja wapo ya njia bora zaidi ya utanuaji wa matiti ya kibinafsi na ni rahisi kutumia. Unahitaji kuchukua usufi wa pamba na kuteka mistari nyembamba katika eneo la kraschlandning, wakati unavuka kupigwa haipaswi kuruhusiwa. Ni marufuku kabisa kutumia iodini kwenye eneo la chuchu, vinginevyo kuna hatari ya kupata kuchoma sana. Ukweli ni kwamba eneo hili lina ngozi dhaifu na nyeti.
Kwa hivyo, ikiwa iodini inatumiwa angalau mara moja kwa siku, inawezekana kufikia uongezaji wa matiti kwa kipindi kifupi. Inahitajika kuzingatia uwezekano wa kupata ngozi ya ngozi, ndiyo sababu, ili kuharakisha athari, kipimo kinachoruhusiwa haipaswi kuzidi, kwani hakutakuwa na faida kutoka kwa hii.
Wasichana ambao wamejionea njia hii juu yao wanadai kuwa matokeo yanayoonekana yanaonekana kwa karibu mwezi. Njia hii inasaidia kuongeza kifua kwa saizi moja, lakini udanganyifu kama huo hautoi matokeo sawa kila wakati. Katika hali nyingine, inachukua muda mrefu zaidi kutumia iodini.
Uthibitishaji wa kuongezeka kwa matiti na iodini
Iodini husaidia kupanua matiti pole pole, kwa hivyo njia hii haifai mara nyingi. Inahitajika kuachana kabisa na utaratibu huu katika kesi zifuatazo:
- Ikiwa, baada ya kutumia iodini kwenye ngozi, hisia inayowaka inaonekana, na kwa sababu hiyo joto huongezeka, ni marufuku kabisa kutumia njia hii.
- Ili kuzuia kuonekana kwa kuchoma chungu, makutano ya mistari ya iodini haipaswi kuruhusiwa - safu mpya ya iodini hutumiwa karibu na, na sio juu ya ile ya awali.
- Utaratibu huu ni marufuku kabisa ikiwa kuna mwelekeo wa saratani ya matiti. Kabla ya kutumia iodini kupanua kraschlandning, unahitaji kushauriana na daktari wa mammologist ili kuwatenga uwepo wa tumors mbaya na saratani.
- Madaktari hawashauri wasichana kutumia tiba ya iodini kwa kuongeza matiti. Inategemea sana mahali unapoishi, na vile vile ikiwa mwili una upungufu wa iodini au la.
- Wasichana wengine wanaweza kutekeleza utaratibu huu mara kadhaa wakati wa mchana kwa sababu ya ukweli kwamba iodini huingizwa haraka na ngozi. Athari hii hufanyika kwa sababu ya ukosefu wa iodini mwilini.
- Ikumbukwe kwamba utumiaji wa iodini mara kwa mara unaweza kusababisha kuchoma kali kwa ngozi. Kuna hatari kubwa ya kupata magonjwa hatari ya matiti, kuvuruga kwa tezi ya tezi na ukuzaji wa athari ya mzio.
- Madaktari wanapendekeza kutumia matundu ya iodini kwenye eneo la kifua kwa muda mfupi tu, ukitumia kama kinga ya homa anuwai.
- Ni hatari sana kutumia iodini mara tu baada ya ujauzito, kwani wakati wa kipindi hiki mwili hujenga polepole asili ya homoni. Matokeo ya taratibu hizo zinaweza kuwa mbaya. Ndio sababu ni bora kuacha njia ya kuongeza matiti na iodini kwa mama wachanga.
- Tiba ya iodini inaweza kuwa hatari sana, kwani inaweza kusababisha ugonjwa wa saratani. Kama matokeo, malezi ya tumors mbaya huanza, ambayo itasababisha upotezaji kamili wa kifua, ikiwa matibabu hayataanza kwa wakati. Katika hali nzuri, ngozi ya ngozi itaonekana au ngozi ya kifua itakuwa kavu sana, ambayo pia itaathiri vibaya kuonekana.
Ikiwa njia kama hizo zilisaidia kupanua matiti, waganga wa plastiki wangekuwa nje ya kazi. Kabla ya kuamua juu ya hatua hizo, inafaa kuzingatia ukweli kwamba matokeo ya mwisho yanaweza kuwa hayatabiriki. Lakini, ikiwa kuna hamu ya kupanua matiti bila kutumia wataalam wa upasuaji wa plastiki, ni muhimu kutumia njia iliyojumuishwa.
Njia zingine za kuongeza matiti
Massage ya utvidgningen matiti
Massage husaidia kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo la kifua. Baada ya kuoga, ni muhimu kufanya massage nyepesi ya kifua kwa mwelekeo wa kukabiliana na saa, kwa kuongeza utumie mafuta au mafuta ya mwili.
Kuoga baridi na moto
Asubuhi na jioni, inashauriwa kuelekeza mito ya maji baridi kwa eneo la décolleté. Kama matokeo, kuna ongezeko la mtiririko wa damu kwenye ukanda huu, unyoofu na sauti ya ngozi ya matiti huongezeka. Kama matokeo, kraschlandning sio tu hupata kiasi polepole, lakini pia inarudi sura yenye kupendeza na ya kupendeza.
Bafuni tofauti hufaidi mwili wote na afya, huongeza ngozi na kuzuia mwanzo wa kuzeeka mapema.
Faida za sauna ya kuongeza matiti
Ikiwa unatembelea sauna au umwagaji angalau mara moja kwa wiki, unaweza kurejesha kiasi na sura ya kuvutia ya kifua. Pia ni kinga bora ya homa anuwai. Ni muhimu kufanya massage nyepesi ya eneo la kifua wakati wa utaratibu, kwa kuongeza ukitumia asali ya asili.
Michezo kwa upanuzi wa matiti
Faida ni utekelezaji wa kawaida wa mazoezi rahisi ambayo yanalenga kufanya kazi nje ya misuli ya nyuma na kifua. Ni kwa sababu ya mafunzo ya misuli ya kifua ambayo inarudisha umbo lililoboreshwa, kuibua huongeza sauti, inarudi sauti na unyoofu.
Zoezi rahisi linafaa - hoop au mpira wa mpira huchukuliwa na kubanwa kati ya mitende dhidi ya kifua. Unaweza kufanya idadi isiyo na kikomo ya marudio, inashauriwa kufanya mazoezi kama hayo mara 2-3 kwa wiki.
Misuli ya nyuma iliyokuzwa vizuri hukuruhusu kudumisha mkao hata, na hivyo kuibua kuboresha muonekano wa kifua. Ili kufundisha misuli ya nyuma, inashauriwa kufanya kushinikiza, kuogelea, kufanya mazoezi na dumbbells, mazoezi kwenye wimbo wa baiskeli au baiskeli.
Unaweza kufanya kushinikiza mara kwa mara peke yako nyumbani au kwenye mazoezi, lakini unahitaji kuzingatia hesabu ifuatayo ya vitendo:
- Chukua nafasi ya kuanzia chini, angalia sakafuni, weka mitende yako upana wa bega, miguu kidogo au umeungana.
- Inhale, na kuinama mikono yako kwenye viwiko huja karibu na sakafu, mgongo unabaki kabisa hata, haupaswi kuinama.
- Rudi kwenye nafasi ya kuanzia, nyoosha mikono yako na utoe pumzi.
Ikiwa ni ngumu kufanya kushinikiza, unaweza kurahisisha kazi kidogo - kushinikiza-miguu na miguu imeinama magoti au kutegemea sofa. Ili kuongeza mzigo, unaweza kuweka vitabu chini ya mikono, ambayo huongeza kazi ya misuli.
Kwa kuongeza matiti, inashauriwa kufanya mazoezi na dumbbells nyepesi:
- Unahitaji kulala chali juu ya kinyesi kidogo, piga miguu yako kwa magoti.
- Chukua dumbbells (inaweza kubadilishwa na chupa ya maji ya plastiki).
- Pindisha mikono yako kwenye viwiko, chukua pumzi ndefu na uishushe nyuma ya kichwa chako.
- Pumua polepole, nyoosha mikono yako, na urudi kwenye nafasi ya kuanzia.
Unaweza kupunguza na kupanua mikono juu ya kifua na kichwa na uzani (tumia kengele):
- Chukua kengele za dumb na chukua nafasi ya kukaa, usisahau juu ya kurudi nyuma kidogo.
- Unyoosha mikono yako juu ya kifua chako au kichwa.
- Panua mikono yako pande na uvute pumzi.
- Rudi kwenye nafasi ya kuanza na utoe pumzi.
Lishe sahihi
Hali ya mwili mzima inathiriwa vyema na kudumisha mtindo mzuri wa maisha, kufuata lishe bora na lishe bora. Kama matokeo, mchakato wa metaboli umeboreshwa, mwanzo wa kuzeeka mapema kwa ngozi, pamoja na katika eneo la kifua, unazuiwa. Sawa muhimu kwa kuonekana na kiwango cha matiti ni hali ya ngozi katika eneo la kraschlandning.
Kwa kuongeza matiti, inashauriwa kupata uzito kidogo, kwani kraschlandning ina safu ya mafuta, kwa hivyo inaongezeka juu ya takwimu nzima. Katika kesi hiyo, uzito wa mwili unapaswa kuongezeka kwa angalau kilo 5.
Kwa kuongeza matiti, unaweza kutumia sio tu iodini, lakini pia uzingatie mafuta maalum, ambayo ni pamoja na estrogens, ambayo itasaidia kufikia matokeo unayotaka. Inashauriwa pia kutumia na kulainisha bidhaa zenye maboma iliyoundwa mahsusi kwa utunzaji wa ngozi ya matiti. Fedha hizo ni salama kabisa kwa afya na husaidia kupanua kraschlandning bila upasuaji.
Unaweza pia kupendezwa na mazoezi ya titi lenye toni na zuri, ambalo linaweza kufanywa pamoja na taratibu zingine:
