Hata saladi ya kawaida itakuwa sanaa ya upishi ikiwa imeinyunyizwa na mavazi ya kupendeza. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya kuvaa vitunguu kwa haradali na saladi ya mchuzi wa soya. Kichocheo cha video.
Kuna mamia ya mavazi tofauti ya saladi, kutoka kwa mafuta ya asili ya mboga hadi ya kigeni zaidi. Wengi wao ni wa ulimwengu wote, lakini zingine zitasisitiza vizuri na kuboresha ladha ya bidhaa maalum. Kwa hivyo, haitoshi tu kupika, unahitaji pia kujua ni nini kinachofaa. Leo nimechagua kituo cha gesi maarufu katika nchi nyingi, ambacho ni hodari sana. huenda vizuri na saladi nyingi, haswa za mboga. Pia, mchuzi, ambao ni pamoja na haradali, vitunguu na mchuzi wa soya, itakuwa nyongeza nzuri kwa samaki na sahani za nyama. Hata mchanganyiko rahisi zaidi wa mboga iliyo na majani ya lettuce kama mavazi itatoa ladha ya kipekee na ya manukato. Si ngumu kuandaa mchuzi kama huo kutoka kwa bidhaa za kawaida, na mchakato wa kupikia hautachukua zaidi ya dakika chache.
Unaweza kujaribu mavazi haya. Kwa mfano, ongeza yolk ya yai katika muundo, kuipiga na mafuta ya mboga na haradali na mchanganyiko. Msimamo wa mchuzi utakuwa mzito, kama mayonesi. Kisha ongeza bidhaa zingine za mapishi kwake.
Ikumbukwe kwamba mchuzi pia ni muhimu kwa sababu ina vitunguu, ambayo ni antioxidant asili. Inasaidia kutibu homa, inazuia kutokea kwa mafua na SARS. Kwa hivyo, mavazi kama haya yatakuwa muhimu sana katika msimu wa vuli, wakati hatari ya kupata baridi inapoongezeka.
- Yaliyomo ya kalori kwa 100 g - 12 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Mafuta ya Mizeituni - vijiko 2
- Haradali - 1 tsp
- Vitunguu - 1 karafuu
- Mchuzi wa Soy - kijiko 1
Hatua kwa hatua maandalizi ya kitunguu saumu ya haradali na saladi ya mchuzi wa soya, mapishi na picha:
1. Changanya mafuta, mchuzi wa soya na haradali kwenye bakuli ndogo. Koroga hadi laini.
2. Chambua vitunguu na ukate laini au upite kwenye vyombo vya habari. Ikiwa utaipunguza kupitia vitunguu, harufu na ladha zitatamkwa zaidi.
3. Ongeza vitunguu iliyokatwa kwenye mchuzi na koroga. Mavazi ya haradali na mchuzi wa soya iko tayari. Chukua saladi yoyote ya mboga nayo, tumia kwa sahani za nyama na samaki.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza mchuzi wa saladi za kuvaa.
