Jinsi ya kufanya omelet kwenye microwave? Jinsi ya kuifanya iwe laini na jinsi ya kuibadilisha? Majibu ya maswali yote na mapishi na picha ya hatua kwa hatua. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika kwa hatua kwa hatua ya omelet na karanga kwenye microwave
- Kichocheo cha video
Kila mtu anajua kuwa kiamsha kinywa ni muhimu sana kwa afya na sura. Walakini, hakuna wakati wote wa kutosha asubuhi kuipika. Kwa hivyo, ninapendekeza kichocheo cha haraka na kitamu cha kifungua kinywa kitamu kwenye microwave, ambayo utafanya kwa sekunde chache. Sio lazima usimame kwenye jiko kwa muda mrefu, unahitaji tu kikombe, viungo kadhaa vya kawaida, na dakika 15 ya msukumo. Ninatoa kito halisi cha upishi - omelet na karanga kwenye microwave. Ladha na isiyo ya kawaida, maridadi na ya asili … Kila mtu atapenda sahani hii. Na usiogope kuwa sahani na karanga. Kwa kweli ni ladha. Kwa kuongeza, omelet kwenye microwave inageuka kuwa lishe zaidi kuliko kwenye sufuria ya kukaanga, kwa sababu hakuna mafuta yanayotumika kuipika.
Kwa wengi, upikaji wa microwave unatisha. Watu wengine wanafikiria kuwa chakula baada ya kuwa na faida kidogo, na chakula chenye joto huwa hatari kabisa na mtu hapaswi kula. Ninataka kuwashawishi wafuasi wa maoni haya vinginevyo. Chakula hakina moto na mawimbi, microwave haina umeme na haibadilishi muundo wa sahani. Mawimbi ya sumakuumeme husababisha molekuli kwenye chakula kusonga kwa kasi, ambayo hupasha chakula kutoka ndani na nje. Hii ndio kanuni ya uwanja wa sumaku, i.e. minus huenda kwa plus, na plus kwa minus.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 89 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 7
Viungo:
- Maziwa - 2 pcs.
- Karanga - 1 tsp
- Walnuts - 1 tsp
- Chumvi - Bana
- Mbegu za alizeti - 1 tsp
- Jibini - 100 g
Maandalizi ya hatua kwa hatua ya omelet na karanga kwenye microwave, kichocheo na picha:
1. Osha mayai, uivunje kwa upole na uweke yaliyomo kwenye bakuli.
2. Piga mchanganyiko mpaka laini na laini.
3. Piga jibini kwenye grater nzuri na uongeze kwenye misa ya yai.
4. Koroga chakula tena.
5. Ongeza walnuts, karanga na mbegu za alizeti kwa mayai. Pre-kaanga karanga kwenye sufuria safi na kavu ya kukaranga. Ikiwa wamekaanga, basi usifanye.
6. Chumvi na koroga vyakula.
7. Tuma omelet kwa microwave na upike kwa nguvu ya juu (850 kW) kwa dakika 2. Wakati wa kupikia unaweza kuwa mrefu zaidi. Inategemea kifaa. Jitayarishe kuwa itaibuka wakati wa kupikwa kwa omelet na karanga kwenye microwave, kwa hivyo chukua chombo kikubwa. Lakini baada ya kuondoa kutoka kwa microwave, omelet itakaa haraka.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika omelet kwenye microwave: kichocheo kwenye mug na sahani!
