Kuharibika kwa mimba na matokeo ya tukio baya kwa mwanamke. Nakala hiyo itatoa mwongozo juu ya jinsi ya kuishi mapema na mapema. Jamaa wa mwathiriwa wa hali hiyo pia atapokea ushauri juu ya jinsi ya kumsaidia mama aliyepoteza mtoto wake. Kuharibika kwa mimba kwa wanawake ni shida ikiwa mama aliyeshindwa aliota mtoto. Katika kipindi hiki cha maisha yake, itakuwa ngumu kwa mwathirika kuweka hisia zake mwenyewe peke yake. Kwa hivyo, swali linaibuka juu ya nini cha kufanya katika hali mbaya ambayo imetokea.
Makala ya hali ya kisaikolojia ya mwanamke baada ya kuharibika kwa mimba
Mwanamke ambaye hakuweza kuzaa mtoto hupata mhemko hasi. Yeye hajui jinsi ya kuishi baada ya kuharibika kwa mimba, na kuingia katika aina ya mduara mbaya. Kufuatia uchunguzi wa wataalam, inaweza kujulikana kama ifuatavyo:
- Usikivu … Wanawake wengine, baada ya msiba huo, huanguka katika hali ya kweli. Wao hufanana na Riddick ambao hawasahau kupumua na kula tu wanapokumbushwa. Hali kama hiyo inazungumzia athari ya kinga ya mfumo wa neva wa mama aliyeshindwa kwa huzuni iliyotokea. Kila mwanamke huguswa na kuharibika kwa mimba tofauti, kwa hivyo kufa ganzi hakustaajabisha mazingira ya karibu ya mwanafamilia aliyeathiriwa.
- Huzuni … Kwa kupoteza mtoto, wanawake wengi hupoteza kabisa hamu ya maisha. Kwa wengine, hii inaenda haraka, lakini haiba dhaifu ina uwezo wa kukaa katika hali kama hiyo kwa miaka. Mwanamke huyo amepata shida kubwa ya kiakili, kwa hivyo hatavutiwa na burudani kwa muda mrefu.
- Kutafuta upweke … Kuna watu ambao, kama hewa, wanahitaji msaada wa wapendwa wakati walipovumilia mafadhaiko. Walakini, hakuna masomo yanayofanana, kwa hivyo, mfano wa tabia ya wanadamu baada ya janga hilo pia itakuwa tofauti. Jambo hapa sio katika hali ya kawaida, kwa sababu mara nyingi mwanamke mwenye hali ya kusumbua hupata huzuni kwa urahisi kuliko mwanamke anayelipuka wa choleric.
- Vurugu za mara kwa mara … Kuna watu ambao hapo awali wanakabiliwa na tabia hii wakati shida kidogo inatokea. Kupoteza mtoto kunaweza kumfanya mwanamke wa aina hii kuwa chanzo cha machozi na mayowe yasiyo na mwisho. Walakini, wanawake watulivu hawawezi kuvumilia kwa ujasiri pigo kama hilo la hatima.
- Hasira kwa ulimwengu wote … Ni ngumu sana kwa msichana au mwanamke aliye na umri wa kukomaa zaidi baada ya kuharibika kwa mimba kutazama viwanja vya michezo na wenzi ambao hutembea na watembezi. Hisia za ukosefu wa haki hula tu wahanga wa bahati mbaya wa upotezaji wa watoto, ambao hupoteza udhibiti wa matendo yao.
- Uchokozi wa Manic … Kwa wazo hili, mara moja mtu anakumbuka filamu hiyo na Curtis Hanson, wakati mke mjamzito wa daktari wa wanawake na mwanzilishi wa unyanyasaji wa kijinsia kuhusiana na wadi zake anapoteza mtoto. Katika siku zijazo, mchezo mbaya huanza, hatarini ni maisha ya mshtaki mkuu wa daktari mwenye tamaa. Njama hiyo ni sawa na kito cha filamu cha Amerika na analog ya Kirusi "Utalipa kila kitu." Kwa hivyo, kesi kama hizo zipo, na haiwezekani kuziondoa.
Athari zilizoelezea za kuharibika kwa mimba hazifanani, lakini zinaweza kuhusisha kadhaa ya hapo juu. Sanjari zaidi na iliyotolewa, hatari zaidi hali ya mwanamke ambaye amepoteza mtoto anayetakwa. Uchokozi wa manic, kwa upande mwingine, unaweza kumfanya mwanamke aliyekuwa tamu kuwa tishio la kweli kwa usalama wa watu.
Kuchochea kwa unyogovu kwa mwanamke baada ya kuharibika kwa mimba
Kama unavyojua, kuni ina uwezo wa kuchochea moto halisi kutoka kwa moto dhaifu. Kwa hivyo, ni muhimu kukabiliana na sababu zinazosababisha kuzorota kwa hali ya kihemko ya mwanamke baada ya kuharibika kwa mimba:
- Kunyamazisha tatizo … Watu wengine kutoka kwa mduara wa ndani wa mwathiriwa huanza kuishi kama kana kwamba hakuna kitu kilichotokea baada ya janga hilo maishani. Kwa kuzingatia wanasaikolojia wenye ujuzi, wanajaribu kuonyesha mwanamke huyo asiye na furaha kuwa hakuna chochote kibaya kilichotokea. Kuzungumza kuwa utakuwa na watoto zaidi kunaweza kusababisha mwathiriwa katika hali ya unyogovu unaoendelea. Wanafanya hivyo kwa nia bora, ambayo huleta matokeo haswa kinyume.
- Ubinafsi wa mzunguko wa ndani … Ubaridi wa mume au wazazi baada ya msiba uliotokea unaweza kuathiri sana hali ya kisaikolojia ya mwanamke aliyepoteza mtoto. Baadhi ya jamaa za mwathiriwa hawaelewi ni kwanini tukio hilo lilisababisha mvumo katika familia. Kutopata msaada muhimu kati ya jamaa na marafiki, mama aliyeshindwa anaingia kwenye unyogovu, ambayo anaweza kutolewa nje kwa msaada wa wataalamu.
- Kuhukumiwa kwa wengine … Hakuna kitu kibaya zaidi wakati, badala ya huruma, mwathirika aliyepoteza mtoto husikia shutuma zinazoendelea. Katika kesi hii, wanaweza kusema chochote wanachotaka na ambao wanaweza kufikiria kitu. Ulimwengu hauna watu wema, kwa hivyo mama aliyeshindwa anaweza kusikia kutosha juu ya ulevi wake wakati wa ujauzito, juu ya kutozingatia utaratibu wa kila siku na kupuuza ushauri wa busara wa bibi mlangoni. Sarcasm katika kesi hii huficha yenyewe shida kubwa sana, wakati mwanamke baada ya kuharibika kwa mimba huanza unyogovu baada ya "kuosha mifupa yake."
- Mfano wa familia zenye furaha … Wakati kila kitu kiko sawa kwako, unataka kufurahi kutoka kwa moyo wako kwa wengine. Isipokuwa ni watu wenye wivu wenye bidii na watu wenye bili, ambao wanateswa sana na mafanikio ya wengine. Ikiwa mwanamke amepoteza mtoto, basi psyche yake mara nyingi haiwezi kuona marafiki zake na watoto, majirani na watoto, na wageni tu na watoto wanaokua. Haifai kumhukumu mwathirika, kwa sababu picha kama hizo zinazoonekana mbele ya macho yake husababisha maumivu makali kwa mama aliyeshindwa.
- Vitu vinavyokumbusha ujauzito … Sisi sote wakati mwingine ni wahasiriwa wa hamu ya kitu au kuhisi ushawishi wa déjà vu. Kitu chochote ambacho kimeunganishwa kwa njia yoyote na hali mbaya ambayo imetokea inaweza kusababisha mateso kwa mtu aliyejeruhiwa. Inatisha kufikiria hali ya mwanamke aliyepoteza mtoto wake wakati anapoona mtihani mzuri wa ujauzito umehifadhiwa kwenye kumbukumbu, skana ya kwanza ya ultrasound au mahari ya mtoto.
- Kusoma vitabu na kutazama sinema kwenye mada zinazofanana … Kuzoea hadithi ambazo zinahusiana na mada ya kuharibika kwa mimba itakuwa kosa kubwa kwa mwathiriwa wa janga hilo. Hauwezi kumwaga chumvi kwenye jeraha, kwa sababu mchakato huu unaweza kugeuka kuwa machochism ya muda mrefu. Vichekesho katika kesi hii pia havifai wakati mwanamke, baada ya kupoteza ndoto yake ya kupendeza ya mtoto, yuko tayari kuomboleza kwa siku kadhaa juu ya kile kilichotokea.
Katika visa vyote hivi, tabia mbaya ya mwathiriwa wa janga haionekani kila wakati, na mara nyingi kuna nafasi ya kushangaza ya mzunguko wa karibu wa mhasiriwa kuhusiana na kile kilichotokea. Kwa hivyo, mwanamke huachwa peke yake na shida zake, bila kupata msaada kutoka kwa familia na marafiki.
Jinsi ya kupona vizuri mwanamke baada ya kuharibika kwa mimba
Silika ya utunzaji wa kibinafsi inapaswa kila mara kumchochea mtu kutoka katika hali hii mbaya. Mama anayeweza kuwa, ambaye hakuweza kumshika mtoto wake mchanga moyoni mwake, wakati mwingine lazima aamue mwenyewe nini cha kufanya baada ya kuharibika kwa mimba.
Vidokezo kwa wanawake walio na ujauzito mapema
Swali la ni muda gani ni rahisi kuvumilia kupoteza mtoto sio sahihi, kwa sababu kila kitu ni cha kibinafsi wakati jambo linatokea. Hata wiki chache baada ya kuzaa, wanawake wengine huanza kuhisi kihemko mtoto aliyezaliwa. Kiinitete kinapokufa, wanapaswa kuzingatia mapendekezo ya wanasaikolojia juu ya jinsi ya kuishi kuharibika kwa mimba mapema:
- Kuondoa hisia za hatia … Kupoteza mtoto kabla ya wiki ya 12 ya ujauzito sio nadra sana. Ikiwa unatembelea idara ambayo wanawake wanahifadhi, basi unaweza kuona idadi kubwa yao kwa wakati huu. Baadhi yao wanashindwa kufikia matokeo unayotaka, kwa hivyo haupaswi kujitesa mwenyewe na mawazo juu ya upekee wa kesi yako.
- Kuchukua likizo … Uelewa wa wenzako unaweza kupingana sana na kutabirika, ambayo itazidisha tu hali ya mwathiriwa. Ikiwa watu wa karibu wako tayari kumsaidia mwanamke, basi ni bora kwake kukaa nyumbani ndani ya kuta zake mwenyewe. Baada ya kupona kabisa kwa mwili, unaweza kumudu kubadilisha mazingira na mpendwa wako, ambayo mara nyingi huwa na faida.
- Mazungumzo na marafiki katika bahati mbaya … Hakuna kitu kinachowaunganisha watu kama hali kama hiyo mbaya katika maisha yao. Kushindwa kwa ujauzito wa mapema ni kawaida zaidi kuliko ujauzito wa marehemu. Kwa hivyo, hata katika mazingira ya karibu, ni kweli kupata rafiki ambaye amepata huzuni kama hiyo. Kati ya vyama vilivyoathiriwa, uelewa wa pande zote unakua haraka sana, ambayo itasaidia katika siku zijazo kupunguza maumivu na tamaa kutoka kwa kupoteza mtoto unayemtaka.
- Njia ya kujipendekeza … Bob Dates, ambaye amekuwa akifanya mazoezi ya kazi yake kwa miaka ishirini na tano, anapendekeza kutumia zana hii. Anakushauri uchukue karatasi chache na uandike sentensi za usanikishaji. Zote zinahusiana na ukweli kwamba mtu huyo alifanya kila kitu sawa na kila kitu kitakuwa sawa. Mwanamke aliyepoteza mtoto wake anahitaji kushikamana na maagizo haya kwenye sehemu zake zinazotembelewa zaidi nyumbani.
- Kuweka diary … Watu wengine watafikiria njia hii ni ya kitoto. Walakini, katika siku za zamani, watu wakubwa badala waliweka mawazo na hisia zao kwenye shajara. Wakati wa kuandika juu ya uzoefu wako wakati wa mchana, hauitaji kuzoea maoni ya umma, wakati unabaki mwenyewe. Mwanamke ambaye amepata msiba maishani na amejitenga ndani yake anaweza kupeana uchungu wote wa upotezaji wake kwa karatasi rahisi.
- Kujiandaa kwa mimba mpya … Kwa kweli hii haipaswi kutokea katika siku za usoni baada ya kile kilichotokea, kwa hivyo ni muhimu kusubiri jaribio lingine la kuwa mama. Unapaswa pia kusoma kwa uangalifu ni sababu gani hasi zilizosababisha kuharibika kwa mimba mapema. Haitaumiza kushauriana na mtaalam wa magonjwa ya wanawake na mtaalam wa maumbile, kwa sababu wasichana wengine wasio na uzoefu hawafikiria hata kusajiliwa na kliniki ya wajawazito hadi wiki 12 baada ya ujauzito. Matokeo yake ni kuharibika kwa mimba kama matokeo ya tabia isiyowajibika kuelekea hata ujauzito uliopangwa. Unahitaji kupenda mwili wako na nini kinaweza kuanza kukuza ndani yake. Kwa hivyo katika dalili za kwanza za ujauzito, inahitajika kutembelea daktari wa watoto haraka na kuamini usimamizi wa mtaalamu.
Vidokezo kwa wanawake baada ya kuharibika kwa mimba katika ujauzito wa marehemu
Ikiwa tunabishana kwa haki, basi ikiwa mama tayari amehisi mwendo wa mtoto wake ndani yake, basi upotezaji wake unahisiwa sana. Katika kesi hii, unapaswa kulinda psyche yako kwa uaminifu iwezekanavyo kwa njia zifuatazo zilizopendekezwa na wataalamu:
- Kuzungumza na mada kama hizo … Mtandao ni wa kushangaza kwa kuwa inatoa chaguzi nyingi katika utoaji wa habari. Miongoni mwa bidhaa iliyopendekezwa, unaweza kuchukua jukwaa ambapo ni swali la jinsi ya kuishi kwa kuharibika kwa mimba kwa marehemu. Katika maisha halisi, mwanamke ana uwezekano wa kupata marafiki wengi kwa bahati mbaya na shida kama hiyo. Kwenye kongamano kama hilo, atapata fursa ya kujadili hali yake ya akili na akina mama wale wale walioshindwa. Kwa kuongezea, mwathirika wa hali mbaya anaweza kuhimizwa na hadithi juu ya jinsi mtoto alivyobeba salama katika siku zijazo baada ya kuharibika kwa mimba.
- Burudani … Sio tu roho baada ya kupoteza mtoto katika siku za baadaye inakabiliwa na mtihani mzito uliompata mwanamke. Mwili pia ulipata shida kubwa, kwa sababu ilikuwa tayari tayari kuzaa mtoto. Kwa hivyo, inahitajika kupunguza kwa muda shughuli za mwili na kuruhusu mwili wako kurudi kabisa katika hali ya kawaida.
- Kukataa ngono kwa muda … Ikiwa hauzungumzi kwa muda mrefu juu ya kupona kwa mwili wa mwanamke baada ya kupoteza mtoto, unapaswa kufikiria hali yako ya kisaikolojia. Inafaa kungojea kwa muda na uhusiano wa karibu ili majeraha ya akili yapone. Kwa kuongezea, kama inavyoonyesha mazoezi, ujauzito unaorudiwa haifai sana baada ya matukio mabaya.
- Uteuzi makini wa waingiliaji … Sisi sote tunajua nini mduara wetu wa ndani wakati mwingine unaweza. Jamaa, kama wanasema, haichaguliwi, lakini baada ya kuharibika kwa ujauzito marehemu, unahitaji kujikinga na watu wenye nia ya karibu au waovu. Hatuwezi kupendwa na kila mtu kabisa, kwa hivyo wale wanaotafuta siri au wazi na neno kali (linalodhaniwa kuwa linaunga mkono) linaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa psyche ya mwathirika wa mazingira.
- Kutafuta sababu za kuharibika kwa mimba … Katika hatua za mwanzo, bahati mbaya kama hiyo hufanyika mara nyingi zaidi, kwa hivyo unapaswa kuelewa ni nini kilitokea. Kuamka mara mbili kwenye tafuta sawa ni kitendo kijinga sana. Ikiwa magonjwa sugu ndio sababu ya kuharibika kwa mimba, basi unahitaji kutunza afya yako. Wakati daktari hawezi kujua sababu ya kile kilichotokea, basi hii sio ishara ya kutisha, lakini uthibitisho wa bahati mbaya ya hali.
- Kukomesha utaftaji wa hatia … Baada ya pambano, hawapungushi ngumi, kwa hivyo haupaswi kuwa malaika wa kulipiza kisasi. Mara nyingi, mama wasio na furaha hujaza malalamiko yote, wakijaribu kuwaadhibu madaktari. Wakati huo huo, mwishowe hujichoka na kuufanya mfumo wao wa neva ujaribiwe sana.
- Msaada kwa kituo cha watoto yatima … Ni ngumu kwa mtu aliye na huzuni kujisikia raha karibu na watu matajiri na wenye furaha. Jambo katika kesi hii sio hasira au wivu, lakini hali ya msingi ya kujihifadhi. Wakati moyo unavuja damu, ni jambo lisilo la busara kudai chochote kutoka kwa yule aliyejeruhiwa. Watoto waliotelekezwa na wazazi wao pia hawafurahii kwa njia yao wenyewe, kwa hivyo hawatasababisha shambulio la unyong'onyevu mkali kwa mwanamke asiye na furaha baada ya kuharibika kwa mimba. Mazoezi yanaonyesha kuwa visa vingi vimerekodiwa wakati, baada ya kupoteza mtoto wao wenyewe, wenzi huchukua mtoto mchanga kutoka kwa yatima.
- Kukataa au upeo wa tabia mbaya … Mimba iliyochelewa ni pigo kubwa kwa psyche ya kike. Walakini, kuzama kwa huzuni katika divai ni mwanzo wa mwisho kwa maumbile yoyote ya mwanadamu. Pombe haileti mateso, lakini huibadilisha kwa muda, na kuleta shida za ziada.
- Msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia … Ikiwa mwanamke hajui jinsi ya kuishi kuharibika kwa mimba, basi anapaswa kuwasiliana na mtaalam anayefaa. Hakuna haja ya kukimbilia mara moja kupata ushauri kwa charlatan wa kwanza utakayepata. Kuna waganga wazuri wa roho, lakini unahitaji kujaribu kupata mtaalamu halisi. Mkutano huo huo na maoni ya wageni au mapendekezo ya watu wenye busara kutoka kwa duara ya ndani itasaidia katika utaftaji.
Jinsi ya kuishi katika mwanamke anayeunga mkono baada ya kuharibika kwa mimba
Jamaa na marafiki wanapaswa kuwa busara sana juu ya uzoefu wa kihemko wa mwanamke aliyepoteza mtoto. Wanasaikolojia wameunda njia kadhaa za kumsaidia mama aliyeshindwa:
- Mazungumzo ya chini juu ya kuharibika kwa mimba … Kama ilivyoelezwa hapo juu, huwezi kuficha shida, ambayo imejaa athari mbaya. Walakini, haikubaliki kutumia masaa mengi kuzungumza na mwanamke asiye na furaha kwenye mada "nini ikiwa", "ikiwa ilikuwa tofauti" na "kwanini". Hizi ni "hapana" tatu kwa wapendwa ambao wanataka sana kusaidia mtu mpendwa kuishi kwenye shida.
- Shirika la burudani ya pamoja … Kwa kawaida, hii sio juu ya kwenda kwenye kilabu cha usiku kujaribu kumfurahisha mwanamke aliyevunjika moyo. Hatacheza, atacheka utani uliopendekezwa karibu na msisimko, na mwisho wa hafla kama hiyo atawachukia waandaaji wa chapisho kama hilo. Jioni na familia, ambayo itategemea kutazama filamu nzuri na mazungumzo juu ya mada za upande wowote, itafanya kazi vizuri. Inawezekana kutembelea maeneo ya umma, lakini kabla ya hii, watu wa karibu wanahitaji kusoma kwa uangalifu mpango uliopendekezwa mapema.
- Kuzungumza na daktari wako … Siri ya matibabu haijafutwa, lakini daktari wa wanawake hatakataa kuzungumza na baba wa mtoto. Unapaswa kujua wazi wakati wa mazungumzo jinsi ya kumsaidia mwenzi wako wa roho aliyeathiriwa. Yeye mwenyewe anaweza, katika hali ya shauku au usingizi, asielewe mapendekezo ya mtaalam, ambayo katika siku zijazo yanaweza kusababisha madhara makubwa.
Jinsi ya kuishi kutokana na kuharibika kwa mimba - tazama video:
Kuharibika kwa mimba wakati wowote wa ujauzito mara nyingi huwatumbukiza wanawake kwenye dimbwi la kukata tamaa na kupinga dhidi ya kile kilichotokea. Ikiwa mama aliyeshindwa ni mtu mwenye nguvu sana juu ya kanuni ya mhusika mkuu wa sinema "Gone with the Wind", basi yeye mwenyewe atakabiliana na maafa yaliyompata. Vinginevyo, italazimika kutafuta msaada kutoka kwa wapendwa ambao watasaidia kurudisha nguvu ya akili. Walakini, ni muhimu kila wakati na kila mahali kukumbuka kuwa maisha hutolewa mara moja na lazima yaishi kwa hadhi na matunda.
