Kiamsha kinywa cha kupendeza cha kiangazi na kikombe cha kahawa nyeusi: sandwichi tamu moto na maapulo na jibini ambazo zimetayarishwa kwa dakika. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Katika toleo la kawaida na la kawaida, sandwichi huandaliwa na siagi, jibini na sausage. Hii ni sandwich ya moyo, ya juu, na sio afya sana. Watu ambao hupunguza uzito au wanajiweka sawa, kwa sababu hii, mara chache huandaa sandwichi kama hizo. Walakini, unaweza kutengeneza vitafunio vyenye kitamu sawa, lakini lishe zaidi na asili. Kwa mfano, sandwichi za moto na maapulo na jibini. Kuna chaguzi nyingi kwa maandalizi yao. Sandwichi huoka katika oveni, kupikwa kwenye microwave, kukaanga kwenye sufuria. Wanaweza kuwa laini na laini, tamu na sio hivyo, lishe na kalori nyingi, mafuta na juisi. Katika hakiki hii, nitakuambia jinsi ya kupika tindikali tamu na tamu za mkate wa apple na jibini kwenye microwave. Watakushangaza na mchanganyiko wao wa kawaida wa bidhaa, unyenyekevu na kasi ya maandalizi.
Sandwichi hizi za moto zinaweza kuwa chaguo nzuri kwa vitafunio vyepesi, kiamsha kinywa, au chakula cha jioni cha lishe. Ikiwa inataka, zinaweza kutengenezwa kwa meza ya sherehe, haswa siku ya kuzaliwa ya watoto. Ikiwa utachukua kifungu kitamu, tufaha la juisi, nyunyiza utukufu huu wote na mdalasini na kuoka na jibini, basi hakuna mtoto atakataa kitamu kama hicho.
Kwa kuongeza, sandwichi vile zinaweza kutayarishwa sio tamu tu, bali pia na chumvi. Ya kwanza huongezewa na sukari, vanilla, mdalasini, kadiamu, zest iliyokatwa ya machungwa. Ladha ya sandwichi ambazo hazina sukari zinaweza kuwa anuwai na mimea ya Provencal, mimea (parsley, bizari, cilantro, basil), viungo vya moto (pilipili na / na paprika)..
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 200 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 5-7
Viungo:
- Mkate - kipande 1
- Apple - 1 pc. (saizi ndogo)
- Jibini - 30 g
Hatua kwa hatua maandalizi ya sandwichi za moto na apples na jibini, mapishi na picha:
1. Kata mkate kwa vipande 1 cm.
Suuza apple na kausha kwa kitambaa cha karatasi. Tumia kisu maalum kuondoa sanduku la mbegu na ukate kwenye kabari za ukubwa wa kati. Ikiwa au kukata ngozi ni uamuzi wa mpishi mwenyewe. Sandwichi bila ngozi itakuwa laini, lakini peel ina kiwango cha juu cha vitamini.
2. Weka apples iliyokatwa kwenye kipande cha mkate.
3. Kata jibini kwa vipande nyembamba 3 mm au wavu kwenye grater iliyosababishwa. Funika apple kujaza na jibini.
4. Weka sandwich kwenye microwave kwa dakika 1 kwa 850 kW. Mara tu jibini linapoyeyuka, sandwichi za moto za apple na jibini huchukuliwa kuwa tayari. Kwa hivyo, ikiwa una nguvu tofauti ya kifaa cha umeme, basi angalia utayari wa jibini. Kwa kukosekana kwa oveni ya microwave, pika sandwichi kwenye oveni kwa digrii 180 kwa dakika 5-7.
Tazama pia mapishi ya video juu ya jinsi ya kutengeneza sandwichi za moto za apple na jibini.
