Jifunze historia ya Shaolin, utaratibu wa kila siku wa watawa, jinsi wanavyofanya mazoezi, na kwa nini wanatumia muda mwingi kutafakari. Hekalu la Shaolin ni maarufu ulimwenguni kote na haswa ni kwa sababu ya sinema. Labda unakumbuka filamu ambazo watawa walipigana na idadi kubwa ya wapinzani na wakati wote walishinda. Leo tutazungumza juu ya jinsi watawa wa Shaolin walivyofundishwa.
Historia Fupi ya Kuanzishwa kwa Monasteri ya Shaolin
Siku ya mwisho ya Machi 495, monasteri mpya ilijengwa juu ya Mlima Shao-shi, ambayo baadaye iliitwa Shaolin. Kulingana na hadithi, mwanzilishi wake alikuwa mtawa kutoka India - Bato. Ikumbukwe kwamba kulikuwa na mahekalu kumi kwa jumla, ambayo yaliitwa Shaolin. Sasa tunazungumza juu ya ile iliyookoka hadi leo - Hekalu la Songshan Shaolin la Kaskazini.
Wakati wa kuundwa kwa makao haya ya kiroho, China ilipata nyakati za "Falme Tatu" na iligawanywa katika sehemu tatu. Kila nasaba ya watawala ilitaka kutawala nchi kwa umoja, na hii ilisababisha vita visivyoendelea. Ni dhahiri kabisa kwamba katika hali kama hiyo uharibifu ulionekana na mahekalu, pamoja na Shaolin, walishambuliwa mara kwa mara.
Ili kukomesha hii, mabwana wa mapigano wa mikono kwa mikono Gen Suwei na Heng Gaizhang walialikwa kwenye hekalu. Walianza kuwafundisha watawa mbinu za vita. Kwa kuongezea, kwa maagizo yao, monasteri iligeuzwa kuwa ngome isiyoweza kuingiliwa. Wakazi wa monasteri waligeuka kuwa wanafunzi wazuri na kwa sababu hiyo waliweza kufanikiwa kupinga mashambulio ya majambazi na vikosi vya vikundi vya wapinzani.
Wakati vita vya ndani vilipomalizika, na nguvu katika Dola ya Kimbingu ilikuwa katikati, Kaizari alielekeza shauri lake haraka. Wakati wa ziara ya kwanza, alivutiwa na kile alichoona na alithamini sana hali ya kiroho ya watawa. Lakini ustadi wa kupigana wa wakaazi wa hekalu uliamsha hasira ya mfalme na, kwa agizo lake, kikosi cha jeshi kilianza kuundwa karibu na Shaolin.
Kama matokeo, watawa waliacha masomo ya sanaa ya kijeshi, kwa sababu jeshi la kifalme lililinda utawa wao. Kama matokeo, hakuna wushu aliyefundishwa katika monasteri kwa karne moja. Uamsho wa utukufu wa kijeshi wa watu wa Shaolin ulianza baada ya kuonekana kwenye hekalu la Patriaki wa 28 Bodhidharma. Mtu huyu alishinda upendo wa Kaisari mwenyewe, na kwa ombi lake, ruhusa ilipatikana ili kuendelea na mazoezi.
Kuanzia wakati huo, mafunzo ya watawa wa Shaolin yalikuwa na hatua mbili - utambuzi wa njia na kutafakari kwa vitendo. Walakini, ilidhihirika haraka kuwa watawa hawakuwa na mazoezi ya kutosha ya mwili na hii iliwazuia kufikia mwangaza kamili kupitia kutafakari. Ili kurekebisha hali hiyo, Bodhidharma aliamua kuanza kufundisha wenyeji wa hekalu sanaa ya zamani ya kijeshi - "Ngumi ya 18 Arhats".
Sambamba, watawa walifanya mifumo anuwai ya ugumu na kuimarisha mwili. Hivi karibuni walianza kujifunza misingi ya mapigano na aina anuwai za silaha. Tumekuambia tu juu ya hatua ya malezi ya hekalu, ambayo baadaye ilisubiri machafuko mengi. Walakini, leo hatuzungumzii juu ya makao ya kiroho yenyewe, lakini mafunzo ya watawa wa Shaolin.
Utaratibu wa maisha katika monasteri ya Shaolin
Kwa watu wengi, Shaolin ndiye makao ya mashujaa bora wa Dola ya Mbingu. Walakini, hii haikuwa lengo kuu la watawa. Ukamilifu wa mwili hauwezi kutenganishwa na wa kiroho, na ili kufikia malengo yao, walipaswa kuvumilia shida nyingi na kujizuia kwa njia nyingi. Hii ndiyo njia pekee ya kufikia mwangaza wa kiroho.
Mila ya hekalu iliwekwa wakati wa uumbaji wake na kwa kweli haikubadilika katika historia yake. Katika nyumba zote za watawa za Dola ya Mbingu, siku ilianza saa tano asubuhi. Kwa masaa mawili ya kwanza, novices walitafakari. Ikiwa mmoja wao alilala, walinzi walimpiga na fimbo.
Kutafakari kulibadilishwa na mazoezi ya asubuhi, kazi ambayo ilikuwa kuboresha kubadilika. Wakazi wote wa Shaolin walikaa kwenye twine bila shida yoyote. Baada ya kumaliza kuchaji, novices ziliendelea na taratibu za maji, kwa kutumia mkondo wa karibu wa mlima kwa hii. Ili kuandaa misuli kwa mazoezi mazito ya mwili, massage ilifanywa kwa kutumia marashi yaliyotengenezwa kulingana na mapishi maalum. Sidhani kama mafunzo yote ya watawa wa Shaolin yalikuwa na mazoezi ya kunyoosha tu, sivyo?
Baada ya taratibu za maji, ilikuwa wakati wa chakula cha kwanza na utafiti uliofuata wa maandishi ya zamani. Tu baada ya hapo sehemu kuu ya mafunzo ya watawa wa Shaolin ilianza, wakati ambao walijifunza ustadi wa kupigana. Mwisho wa somo, novice walikuwa na chakula cha mchana, na kisha walikuwa na saa ya muda wa bure. Wakati wa jioni, mafunzo yalianza tena na watawa wakachagua. Kwa kuongezea, mapigano yalifanywa kwa nguvu kamili, na walinzi waliangalia kwa uangalifu ili hakuna mtu aliyekufa.
Makala ya kufundisha watawa wa Shaolin
Katika monasteri, ukuzaji wa mwili wa novice ulikuwa kando na mafunzo ya mwili. Watawa walifanya mazoezi mengi ili kukuza sio nguvu ya misuli tu, bali pia nguvu ya tendon. Labda, mtu alikuwa na swali, kwa nini hawatofautishwa na misuli yenye nguvu? Katika mambo mengi, maumbile ni "kulaumu" hapa. Wakazi wengi wa Ufalme wa Kati ni ectomorphs, na ni ngumu kwao kupata uzito.
Kwa upande mwingine, hii haihitajiki. Misuli kubwa sio sawa kila wakati na nguvu kubwa ya mwili. Lishe pia inachangia, kwa sababu marafiki wa Shaolin ni mboga. Ikiwa una nia ya kujenga mwili, basi unajua juu ya jukumu la nyama katika kupata misa. Usipunguze utaratibu wa kila siku, ambao tumezungumza juu hapo juu. Mafunzo ya kila wakati hayakuzi hypertrophy ya nyuzi ya misuli, kwani mwili hauna wakati wa kupona kabisa. Ni katika hali hii tu ndio misuli inaweza kuongezeka kwa sauti.
Walakini, shughuli za watu wa Shaolin haziwezi kuitwa kuwa bure. Mwili wetu unaweza kuzoea hali anuwai ya kuishi. Wakati mtu anafanya mazoezi ya kiwango cha juu cha kila siku, basi mwili wake polepole utazingatia utaratibu kama huo. Walakini, rasilimali zote hazielekezwe kwa kujenga misuli, lakini kwa kuongeza nguvu ya tendon. Hii ndio siri ya uvumilivu mkubwa na data ya mwili ya novice ya monasteri kwa kukosekana kwa misuli kubwa.
Walakini, nguvu peke yake haitoshi kushinda duwa. Kulingana na hadithi, hata askari wenye silaha kali waliogopa watawa. Sanaa ya kupambana mkono kwa mkono iliruhusiwa kufanikisha hii. Katika makao ya kiroho, novice walijifunza mitindo mitano ya kimsingi ya Shaolin Quan:
- Mtindo wa Tiger - inasaidia kuimarisha miundo ya mifupa na kwa hii watawa walipaswa kutumia muda mwingi katika misimamo ya chini.
- Mtindo wa nyoka - ilitoa uhamaji wa hali ya juu na kubadilika kwa shujaa, na wakati huo huo iliwezekana kuonyesha sifa zote za nguvu kwa wakati unaofaa.
- Mtindo wa crane - katika mafunzo ya watawa wa Shaolin, mazoezi ya tuli yalitumiwa, kusudi la ambayo ilikuwa kuimarisha tendons.
- Mtindo wa chui - kwa asili, chui ni duni kwa tiger kwa nguvu, lakini kwa mazoezi sio hivyo. Ilikuwa kuongeza viashiria vya nguvu kwamba mazoezi haya yalifanywa.
- Mtindo wa joka - katika hadithi za Wachina, joka lina nafasi maalum. Kama kiumbe huyu mzuri, watawa hawakuhisi hofu, ambayo iliwaruhusu kuonyesha sifa zao bora katika hali yoyote.
Mara tu novice alipofanikiwa katika kusoma mitindo hii yote, alipokea jina la mtawa shujaa na ukanda unaolingana na kiwango chake cha mafunzo. Mlinganisho na mfumo unaojulikana wa upangaji wa ustadi katika karate unafaa hapa. Alipokuwa akiendelea, upeo mpya wa uboreshaji ulifunguliwa kwa kila novice. Kama matokeo, mabwana wa Shaolin walijua mbinu 170 za kupigana.
Wakati novice alipita katika kitengo cha mashujaa, mafunzo yake yalifanyika katika ukumbi maalum, na mabwana bora wakawa walimu. Madarasa hapa yalikuwa ya asili tofauti kabisa, ingawa mafunzo ya watawa wa kiwango cha kwanza cha Shaolin hayawezi kuitwa rahisi.
Mafunzo ya novice ya monasteri hayakuwekewa tu kwa ujuzi wa ustadi wa kupambana kwa mkono na uwezo wa kutumia aina yoyote ya silaha. Walijifunza pia udaktari na sanaa ya kutibu vidonda vya maumivu. Wakati fulani, mafunzo yalimalizika na mtawa alihitajika kupitisha mtihani wa mwisho. Baada ya hapo, alipokea jina la "mzee".
Falsafa ya Shaolin
Kwa mtu wa kisasa, Shaolin anahusishwa kimsingi na sanaa ya kijeshi. Walakini, kwanza kabisa, hekalu ni makao ya kiroho. Lazima ikubaliwe kuwa kwa alama nyingi falsafa ya monasteri inafanana na yoga. Tunakualika ujitambulishe na majaribio tisa ya Lu Dongbin:
- Baada ya kurudi kutoka safari nyingine, Lü Dongbin alisikitika kupata kwamba watu wote wa nyumbani kwake wamekufa kwa ugonjwa mbaya. Walakini, aliweza kuvumilia shida hizi na baada ya mazishi ya jamaa, aliendelea na mazoezi.
- Wakati Lu Dongbin alifanya kazi kama muuzaji sokoni, aligundua kuwa mteja alikuwa hajampa kiwango kamili. Walakini, hakuonyesha mhemko wowote ili asisumbue usawa wa maisha yake.
- Wakati wa Hawa wa Mwaka Mpya, mwombaji alikutana naye barabarani. Lu Dongbin alimpa pesa na chakula. Walakini, kwa kujibu, hakusikia maneno ya shukrani, lakini laana tu. Lakini Dongbin hakuwa na usawa, na aliomba msamaha kwa tabasamu na akaondoka.
- Mara moja alilisha kondoo milimani na, kwa sababu ya umakini wake mkubwa, aliweza kulinda kundi kutoka kwa mbwa mwitu. Kama matokeo, Lu Dongbin aliweza kuzuia gharama zisizo za lazima za kurudisha gharama za wanyama kwa mwajiri wake.
- Wakati wa kutafakari milimani, Lü Dongbin alikutana na msichana mrembo ambaye kwa siku tatu alijaribu kumvuruga kutoka kwa mazoezi bila mafanikio.
- Wakati Lu Dongbin aliponunua waya kutengeneza uzio baada ya kurudi nyumbani kutoka sokoni, alishangaa kugundua kuwa ilitengenezwa kwa dhahabu. Lu alienda haraka kwa muuzaji na akabadilisha bidhaa kwa ile anayotaka.
- Alipokuwa sokoni akitafuta chakula, Lü Dongbin alimwona Taoist ambaye hakutaka umakini na alidai kwamba keki zake zilikuwa na sumu. Lu alinunua moja kutoka kwake na ilionja ladha.
- Wakati wa kuvuka mto kwa mashua, Lü Dongbin na watu wengine walishikwa na dhoruba. Hii ilisababisha hofu kubwa, na ilikuwa tu shukrani kwa utulivu wa Dongbin kwamba mashua haikupinduka.
Kulikuwa na marufuku kadhaa ya ndani katika hekalu:
- Epuka uvivu na uzembe kwa nguvu zako zote.
- Wivu huingilia ukuaji wa nishati ya ndani ya qi.
- Hasira huumiza moyo.
- Usichukuliwe na wanawake na divai.
- Kamilisha viwango vyote vya mafunzo.
Historia ya hekalu imejaa mafumbo na wakati huo huo inavutia sana. Wakati fulani, Shaolin alikuwa nguvu kubwa, kwa sababu novice walikuwa karibu hawawezi kushinda. Mara nyingi walishiriki katika vita vya umwagaji damu vya ndani. Walakini, basi hekalu likawa moyo wa hali ya kiroho ya Dola yote ya Mbingu na wageni hawakuweza kusoma sanaa ya kijeshi.
Mafunzo ya watawa wa Shaolin kwenye video hapa chini:
