Tafuta jinsi mmoja wa wanariadha wenye nguvu zaidi katika historia ya ulimwengu aliendeleza nguvu zake na akaacha rekodi nyingi za ulimwengu ambazo haziwezi kuvunjika leo. Hakika mashabiki wa kupandisha uzito, ambao wana zaidi ya miaka 50, kumbuka mtu wa hadithi huko zamani kama Paul Anderson. Alicheza kati ya mashabiki wa kunyanyua uzani kwa miaka miwili tu (kutoka 1955 hadi 1966), lakini hata kipindi hiki cha muda kilitosha kwa waandishi wa habari kumpa vyeo vikali. Wamarekani wanaweza kujivunia kumlea mwanariadha huyu.
Umaarufu wa Paul unaweza kuonyeshwa na ukweli kwamba Y. Kutsenko mwenyewe (mkufunzi wa muda mrefu wa timu ya kitaifa ya kuinua uzito wa USSR na mmiliki wa rekodi ya ulimwengu safi na mjinga) alimbatiza kuwa mtu mwenye nguvu za kichawi. Kwa kweli, kwa wakati wote ambao umepita tangu ushindi wa Paul, rekodi zake zote katika classic pande zote zimevunjwa zaidi ya mara moja, lakini mafanikio yake yanakumbukwa hadi leo. Katika miongo miwili iliyopita, karibu hakuna chochote kilichosikika juu yake, na tukaamua kurekebisha dhuluma hii kwa kukuambia hadithi ya mwanariadha Paul Anderson.
Wasifu wa Paul Anderson
Mwanariadha alizaliwa mnamo 1932 katika jiji la Toccoa, iliyoko jimbo la Tennessee. Tayari kwa jina lake la mwisho, mtu anaweza kudhani kuwa babu za Paul walikuwa wahamiaji kutoka Sweden. Wazazi wa Paul hawakuwa na mwili mkubwa, kwa mfano, mama yangu alikuwa na urefu wa sentimita 157 tu, na uzani wa baba yangu ulikuwa zaidi ya kilo 80.
Kama watoto wote, Anderson Jr. alikuwa akishiriki kikamilifu katika michezo shuleni, haswa mpira wa miguu wa Amerika na mbio. Kwa wazi hakuenda kwa wazazi wake na tayari akiwa na umri wa miaka kumi na tano uzito wake ulikuwa kilo 90, na akiwa na umri wa miaka 19 alifikia kilo 120, na kwa kweli urefu wake ulikuwa sentimita 172 tu. Mwanadada huyo alianza kwenda kunyanyua uzani mnamo 1952, wakati alipewa barbell. Paulo alizingatia sana squats.
Tayari miaka miwili baadaye, angeweza kuinua uzito mkubwa ambao hakuna mtu aliyetii. Kwa kweli, pamoja na bidii kubwa na bidii, sehemu kubwa ya sifa katika maendeleo ya haraka ni ya genetics, lakini hamu ya mtu huyo kufikia urefu wa michezo pia ilikuwa nzuri.
Mnamo 1955, Paul alipata mafanikio ya kushangaza, akishinda Mashindano ya Dunia na Olimpiki. Walakini, tayari mnamo 1956, Anderson aliamua kuacha mchezo. Wengi wana hakika kuwa hii ilitokea kwa sababu ya ukosefu wa wapinzani wanaostahili kwenye jukwaa. Lakini Anderson aliweza kushinda Olimpiki tu kwa njia ya mwisho, ingawa ugonjwa wa mwanariadha ulikuwa wa kulaumiwa. Kama matokeo, mwanariadha alipoteza tu motisha ya maonyesho zaidi.
Mnamo 1957, Paul alianza kucheza kwenye jukwaa la kitaalam na idadi yake ya nguvu. Wacha tuangalie. Kwamba hakupata ukosefu wa mashabiki. Kwa hivyo aliendelea kuigiza hadi 1970, wakati mchezo mwingine wa maisha ulimngojea. Walakini, wacha bado tuzungumze juu ya wakati wa ushindi wa mwanariadha. Baada ya kushinda Olimpiki, Anderson anaendelea na ziara ya ulimwengu na anaonyesha nguvu zake. Kwa kweli, kwa wakati huu alikuwa tayari mmoja wa haiba maarufu katika nchi yake. Kwa mfano, katika moja ya vilabu vya usiku vya Las Vegas, Paul anachuchuma na kengele yenye uzito wa kilo 526 mara tatu mfululizo. Yeye hufanya nambari hii kila siku kwa wiki kadhaa. Ikiwa unaamua kuwa uzito huu uko karibu na upeo wake, basi umekosea - kwa Paulo anafanya kazi.
Ukweli wa kupendeza katika historia ya mwanariadha Paul Anderson ni kwamba hakuwahi kutumia bandeji na mkanda wa kuinua uzito na alifanya mazoezi bila viatu. Leo ni ngumu kuzungumza juu ya kikomo cha Anderson, kwani kwa kukosekana kwa washindani kwenye jukwaa, haikulazimika kutoa kila kitu bora. Mashahidi wanadai kwamba Paul angeweza kuchuchumaa na kengele yenye uzito wa kilo 408 mara kumi, na squat nusu ilifanywa na uzani wa kilo 680. Lakini Anderson hakupenda sana vyombo vya habari vya benchi, labda kwa sababu ya majeraha kwa mkono wake wa kushoto alipokea wakati wa mazoezi. Walakini, hapa alifanikiwa, kubana projectile yenye uzito wa kilo 136 mara 11 katika nafasi ya kusimama, na tu kwa mkono wake wa kulia.
Mnamo Julai 1957, watazamaji wengi katika mji wake walishuhudia jinsi Paul alivyoinua uzito wa tani 2.84 kutoka kwa rafu. Hii ni karibu kilo 1000 zaidi ya wanariadha wengine walioweza kufanya mapema.
Kwa karibu muongo mmoja na nusu, Anderson alizunguka ulimwenguni kwa ndege ya kibinafsi na kuwashangaza watu na data yake ya mwili. Wakati huo huo, Anderson alihubiri misingi ya Ukristo, na kuwa mmishonari. Alizungumza na kuhadhiri wakati huo huo juu ya maadili ya Kikristo na hakuzingatia sehemu ya kibiashara ya maonyesho yake.
Mara nyingi, hakuchukua pesa kabisa kwa kuhudhuria maonyesho yake, au alitoa ada yote kwa misaada, haswa kwa uundaji na matengenezo ya vituo vya watoto yatima. Karibu pesa zote alizopata zilikwenda kwa misaada.
Katika miaka hiyo, Umoja wa Kisovyeti kila wakati ulijaribu kupata aina fulani ya hasi katika mfumo wa kibepari. Paul pia aliipata kutoka kwa waandishi wa habari wa Soviet. Mara nyingi katika nakala zao, waandishi wa habari walimwita machachari, licha ya ukweli kwamba Anderson angeweza kuruka mita tatu kutoka mahali.
Shukrani kwa sehemu kubwa kwa maonyesho ya Paul, watu wameendeleza shauku kubwa katika mazoezi kama vile mauti ya kufa, squats, na vyombo vya habari vya benchi. Kama matokeo, nidhamu mpya ya michezo iliundwa - kuinua nguvu. Kulingana na Paul mwenyewe, hakujuta kamwe uamuzi wake wa kuacha jukwaa la michezo. Ana hakika kuwa aliweza kufanya mengi mazuri kwa watu. Katika utoto, Anderson aligunduliwa na ugonjwa wa figo, na mazoezi ya nguvu alihitaji lishe tele. Kama matokeo, alipata mawe ya figo, ambayo yalisababisha hitaji la upandikizaji wa chombo.
Dada yake mwenyewe, ambaye wakati huo alikuwa na umri wa miaka 59, alikubali kuwa mfadhili wa Paul. Licha ya uhusiano wa karibu wa kifamilia, utangamano wa chombo na Anderson ulikuwa asilimia 60. Baada ya operesheni hiyo na tiba kali ya baadaye, sikio la ndani la Paul liliharibiwa vibaya. Kama matokeo, mwanariadha alipoteza uwezo wa kutembea au kusimama na kuishia kwenye kiti cha magurudumu. Katika saa hii ngumu kwake, mkewe Glenda na binti walikuwa karibu kila wakati. Paul Anderson alikufa mnamo 1994.
Je! Paul Anderson alifanya mazoezi gani?
Labda utavutiwa kujua juu ya zingine za mafunzo ya Anderson, ambayo alishiriki kwa hiari. Paul ana imani kuwa mwili wake ulikuwa wa kipekee na kwamba virutubisho vyote vilichukuliwa haraka vya kutosha. Katika programu zake za mafunzo, alibadilisha mazoezi kila wakati, akifanya hivyo kwa kujibu ishara kutoka kwa mwili.
Zoezi kuu kwa Paul lilikuwa squats. Pia mara nyingi alifanya harakati za sehemu kwa kutumia vizito vilivyo juu kuliko wafanyikazi. Wakati wa maonyesho yake, steroids ilikuwa bado haijaundwa, lakini Anderson ana hakika kuwa angeweza kufanya bila hizo. Kwa kweli, alithibitisha kile kinachoweza kupatikana na mafunzo ya asili.
Jifunze ukweli zaidi juu ya Paul Andersen mkubwa kwenye video hii:
