Eisoptrophobia ni nini, kwa nini wanaogopa kutafakari kwao kwenye kioo, ni hofu ya kishirikina au ugonjwa, ikiwa neurosis, inatibiwaje? Hofu ya kutazama kwenye kioo ni aina adimu ya ugonjwa wa akili, hali ya kupindukia ambapo mtu anaogopa kuona tafakari yake. Inahusishwa na kujistahi kidogo - hofu ya kuonekana kwa mtu, ambayo inaonekana kutisha, au chuki ambazo nyuso za vioo huchukua nguvu, nguvu za giza zinaonyeshwa ndani yao.
Maelezo na utaratibu wa ukuzaji wa eisoptrophobia
Hofu ya vioo (eisoptrophobia) imekuwa asili kwa wanadamu tangu nyakati za zamani. Hii ni kwa sababu ya ushirikina. Watu waliamini kuwa "mbaya" mara mbili ya yule anayeiangalia ilikuwa imeonekana kwenye uso uliosuguliwa ili kuangaza. Na kwa kuwa nguvu za giza huja usiku, wakati huu kutazama kwenye kioo ilizingatiwa ishara mbaya - kitu kibaya kinaweza kutokea. Na siku hizi, washirikina kupita kiasi wanaogopa kuangalia usiku, kwa mfano, kwenye kioo. Upendeleo kama huo pia uko hai: ikiwa kuna mtu aliyekufa ndani ya nyumba, fanicha zote zilizo na vioo zimefungwa. Neno lenyewe la eisoptrophobia linazungumza juu ya umri wa ushirikina kama huu: "ilibuniwa" katika Ugiriki ya Kale, kwa kweli inatafsiri kama "kuogopa kioo", kwa Kilatini tayari inasikika kama "spectrophobia" - "hofu ya kutafakari kwenye kioo".
Sio watu wote wanaogopa tafakari yao kwenye kioo. Wakati kuna mazungumzo juu ya ugonjwa, hapa unahitaji kuzungumza juu ya upendeleo wa psyche ya mtu huyo. Kwa mfano, mtaalam wa kisaikolojia wa Hungaria Sandor Ferenczi aliamini kuwa hofu ya kujitazama kwenye kioo inatokana na aibu ya kujitambua au hamu ya kutoka kwenye maonyesho - wakati mwanamume au mwanamke ana ulevi mchungu wa kujivua hadharani na kuonyesha sehemu zao za siri., ambayo sio kawaida kati ya watu.
Ni kwamba tu hamu ya kushangaza sana mara nyingi ni ya siri, yeye hujivua nguo mbele ya kioo, akigundua kuwa wanataka kuifanya hadharani, wana aibu na msukumo wao, wakijaribu kukomesha "majaribio" kama hayo. Ndio maana "hukimbia" kutoka kwao. Hatua kwa hatua, ujumbe huu umewekwa katika fahamu fupi, na hofu ya vioo hutengenezwa.
Metamorphoses na kuonekana inaweza kuwa wakati muhimu katika kuonekana kwa hofu kama hiyo. Baada ya ugonjwa mbaya, mtu huyo amepoteza uzito mwingi, anaonekana sio muhimu. Kioo kinamkera. Jambo lingine: mtu ana jino tamu, anakula sana, amekua mafuta (a). “Nuru yangu, kioo! niambie na uripoti ukweli wote … ". Na ukweli, baada ya yote, hauonekani: uso hautoshei katika "uso kwa uso". Kwa kawaida, siipendi - chini na glasi yote ya gati na trellises katika ghorofa ili macho yangu hayawezi kuyaona! Pia kuna watu ambao wanajithamini sana. Wanajiona kuwa hawapendezi sana. Kuna aina gani ya vioo! Hii ni kweli haswa kwa wanawake, lakini hufanyika kwamba wanaume pia "hutenda dhambi" na hisia kama hizo.
Sababu za hofu ya vioo
Hakuna sababu nyingi za hofu ya kutafakari kwako kwenye kioo. Zote zimefichwa katika psyche, ni zingine tu ziko ndani ya fahamu, wakati zingine, kwa kusema, "mwili", zinahusishwa na muonekano.
Wale walio nje ya uwanja wa ufahamu wamejikita katika maoni ya kishirikina ya Homo sapiens - Homo sapiens. Wakati nyuso zote zenye kung'aa, zilizosokotwa vizuri, ambazo zilionyesha uso, sura, ilionekana kuwa kitu kisicho kawaida na kilichochochewa na hofu.
Hii ni pamoja na sababu zifuatazo:
- Ushirikina … Ikiwa mtu, kwa mfano, alivunja kioo, hakika kutakuwa na kutofaulu. Pia kuna wazo kwamba pepo wabaya wanaishi upande wa pili wa kioo - werewolves na pepo anuwai ambazo zinaweza kwenda nje na kudhuru au kuchukua nao. Wao ni hatari haswa gizani, mtu hupata mshtuko, ana hisia kwamba mwili hautii, inaonekana kwake kuwa anaenda wazimu.
- Hofu ya maonyesho … Wakati hamu ya siri ya kuvua nguo mbele ya watu inatimizwa mbele ya kioo. Walakini, inaeleweka kuwa hii sio nzuri, mtu huanza "epuka" mawasiliano kama hayo na mtazamaji wa "kioo".
- Uharibifu wa kijinsia … Wakati dysfunction ya erectile husababisha kukataliwa kwa mwili wako. Ni machukizo kutazama kwenye kioo. Wakati mwingine hufanyika kwa wanaume. Hapa huwezi kufanya bila kuwasiliana na mtaalamu wa ngono.
- Kiwewe cha utoto … Wacha tuseme kijana yuko peke yake ndani ya chumba, na zaidi ya hayo, anashuku sana. Ilionekana kwake kuwa mtu alikuwa akimwangalia kutoka kwenye kioo. Kwa hofu, alipiga kelele. Hii inaweza kusababisha kiwewe cha akili kwa miaka mingi, na tu kwa msaada wa mwanasaikolojia unaweza kusaidia kuondoa hofu yako ya kioo.
Kwa upande mwingine, woga wa vioo unaweza kutokea kwa sababu ya sura ya kuonekana, wakati, kwa mfano, baada ya kuugua ugonjwa mbaya, uso umebadilika zaidi ya kutambuliwa na uko mbali na kuwa bora.
Ishara hizi "za mwili" ni pamoja na:
- Kasoro kwa kuonekana … Mtu anapokeketwa kwa sababu ya ajali, kioo kinasisitiza hii tu, mtu huyo ana maumivu, hataki kumuona.
- Kujistahi chini … Inaonekana kwa mtu kuwa kila kitu ni mbaya kwake: uso na takwimu, kwa hivyo anaepuka kioo. Hii ni kawaida kwa vijana, haswa wasichana.
- Uzito mzito … Ikiwa mtu ni mafuta sana kwa sababu ya magonjwa ya mfumo wa endocrine au, kwa mfano, kula kupita kiasi - hii ni hali ya kusumbua, kioo kinaweza kuwa "na hatia".
- Kupunguza uzito kupita kiasi … Kwa sababu anuwai, mtu anaweza kuwa mwembamba kupita kiasi. Hii pia inasumbua, sababu kubwa ya kuzuia vioo.
Ni muhimu kujua! Ikiwa mtu ana hofu inayoendelea ya kutazama kwenye kioo, hii tayari ni ugonjwa, sababu ya kushauriana na mwanasaikolojia.
Udhihirisho wa eisoptrophobia kwa wanadamu
Ikiwa mtu anaogopa kutafakari kwake kwenye kioo, hii inaweza kujionyesha ndani yake kwa njia tofauti. Kwa mtazamo wa kwanza, kesi kama hizo zinaweza kuonekana kama kituko tu. Walakini, kwa kweli, ni dhihirisho la neurosis ambayo inahitaji matibabu.
Ni maonyesho gani ya eisoptrophobia ni tabia ya hali hiyo chungu - wacha tuchunguze kwa undani zaidi:
- Hofu ya tafakari yako mwenyewe … Mtu anaogopa kujiona kwenye kioo. Ikiwa hii itatokea, shambulio la msisimko linaweza kuanza, lisiloeleweka kwa wengine. Ukamataji kama huo unaambatana na mitetemeko - mitetemeko kali ya mikono na miguu, uwekundu wa uso, na joto linaweza kuongezeka.
- Kukataa kupigwa picha … Inaonyesha hali ya uchungu sana wakati hofu ya kuona picha yako, kwa mfano, kwa njia ya picha, tayari imefikia hatua ya upuuzi. Hii ni ishara kwamba mtu anahitaji msaada wa matibabu haraka.
- Hofu ya nyuso zenye kutafakari … Inaweza kuwa windows windows, kwa mfano, kwenye basi au uso laini wa maji. Wakati vioo vile "vilivyopotoka" vinapotetereka mbele ya macho kwa muda mrefu, mtu hushikwa na hofu, anaanza kuishi kwa woga, anaweza hata kufumba macho na kupiga kelele.
- Hofu ya maeneo yenye giza … Inatumika kama dhihirisho la moja kwa moja la eisoptrophobia. Mtu wa ushirikina anaogopa kutazama kioo kwenye giza na kwa hivyo anaanza kuogopa sehemu zozote za giza ambapo, kulingana na maoni yake, roho mbaya zinajificha.
Ni muhimu kujua! Wakati udhihirisho wa eisoptrophobia unaonekana, hii inaonyesha shida ya akili. Mtu haipaswi kushangazwa na "oddities" kama hizo za mtu, lakini akishauri kumshauri aende kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, ataamua ukali wa ugonjwa huo na kuagiza matibabu sahihi.
Njia za Kukabiliana na Hofu Kuangalia Kioo
Kuna njia kadhaa za kukabiliana na hofu ya vioo. Ikiwa mtu anahisi wasiwasi wakati wa kutafakari kwake na anaelewa sababu yake, anaweza kukabiliana na shida yake mwenyewe. Wakati phobia imekwenda mbali - mbele ya nyuso za kioo, hofu inaonekana, basi unahitaji sana kushauriana na daktari. Baada ya uchunguzi kamili, atatoa kozi ya matibabu ya kisaikolojia; katika hali ngumu, msaada wa kisaikolojia ni pamoja na dawa - kuchukua dawa. Wacha tuangalie kwa karibu njia zote tatu za kupambana na eisoptrophobia.
Hatua za kujisaidia katika kuondoa woga wa vioo
Wakati phobia inatambuliwa wazi, inapaswa kusimamishwa kwa msaada wa mazoezi maalum. Mazoea ya ustawi yanafaa hapa: hypnosis ya kibinafsi, kutafakari, kupumzika, mafunzo ya kiotomatiki, yoga katika aina zake zote. Kuzingatia kwa kina, kutafakari juu ya sababu ya hofu yako husaidia kupunguza mafadhaiko ya akili. Kujitambua ni kusafisha, uelewa unakuja kuwa hofu ya vioo ni ugonjwa wa uwongo. Inaingilia maisha, na kwa hivyo ni muhimu kuishinda.
Mafunzo ya Autogenic ni muhimu sana katika kushughulikia hofu yako. Unahitaji kupumzika, funga macho yako na ujifikirie kiakili mbele ya kioo. Na endelea kujipa moyo kwamba unaona ndani yake tu tafakari yako, inavutia sana, na hakuna kitu kibaya kinachoweza kutokea. Kurudia zoezi hili kila siku kutasababisha matokeo unayotaka - hofu ya vioo itatoweka.
Matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa kufanya kutafakari kulingana na mfumo, kwa mfano, hatha yoga. Ikiwa mtu anajifunza kudhibiti michakato ya kiakili na kisaikolojia katika mwili wake, ataondoa shida zake. Hofu ya kutafakari kwake kwenye kioo itamwacha milele.
Tiba ya kisaikolojia katika vita dhidi ya eisoptrophobia
Wakati mtu hawezi kukabiliana na hofu yake ya kujitazama kwenye kioo peke yake, mtu anapaswa kushauriana na mwanasaikolojia. Kuna mbinu nyingi za kisaikolojia za kushughulikia phobias, moja au nyingine huchaguliwa baada ya uchunguzi kamili wa mgonjwa. Ufanisi zaidi ni: hypnosis, tiba ya utambuzi-tabia, tiba ya tabia, saikolojia ya gestalt, tiba ya kisaikolojia ya kisaikolojia. Kwa tofauti zao zote, wote hufuata lengo moja - kumfundisha mgonjwa kukabili bila woga phobia yake ili kuelewa sababu zake. Wakati wa vikao vya kisaikolojia, ni bora kuliko vikao vya kikundi, kwani mgonjwa anaona kuwa hofu kama hiyo haiko peke yake pamoja naye, lakini kwa pamoja ni rahisi kuiondoa - fomu ya mtaalam wa kisaikolojia (inaingiza vikao vya hypnosis) kisaikolojia na tabia ya tabia kupambana na hofu yake ya vioo.
Kwa mfano, matibabu ya kisaikolojia ya kisaikolojia - matibabu na maneno wakati wa mazungumzo ya siri kati ya mtaalamu na mgonjwa - yanafaa zaidi kwa kesi ambapo hofu ya kutazama kwenye kioo imejikita katika utoto na ujana. Mgonjwa anashiriki mawazo na uzoefu wake na daktari, anazungumza juu ya hali ya kutisha: kwanini aliogopa picha yake ya kioo. Kwa ushiriki mzuri katika mazungumzo na maswali ya kuongoza, mwanasaikolojia anamsaidia kuelewa kiini cha shida yake na kutafuta njia za kuishinda.
Tiba ya Tabia ya Utambuzi inafanya kazi vizuri kwa wale ambao wana hofu ya kioo inayohusiana na muonekano wao. Mgonjwa hapendi jinsi anavyoonekana, na njia ya mtaalamu wa kisaikolojia ni kukuza mtazamo kuelekea mtazamo wa kuonekana kwake kama vile, ambayo ni ya asili kwake tu. Yeye ni mtu aliye na sura yake ya kipekee. Hii ndio inayoitofautisha na wengine wote. Kwa hivyo, kioo hakihusiani nayo.
Ni muhimu kujua! Tiba ya kisaikolojia italeta mafanikio tu wakati uzito wa ugonjwa unaeleweka. Vinginevyo, hii ni kupoteza muda tu - yako na ya daktari wako.
Dawa kwa hofu ya kutazama kwenye kioo
Ikiwa, kwa mfano, shida ya kijinsia ikawa sababu ya hofu ya kutafakari kwa mtu kwenye kioo, ni muhimu kutembelea mwanasaikolojia na mtaalamu wa ngono, lakini ni bora kwenda hospitalini. Hauwezi kufanya bila dawa. Na hapa kuna matibabu ya eisoptrophobia.
Dawa huamriwa tu ikiwa "woga wa kioo" unaambatana na mafadhaiko makali, hofu ya hofu, wakati mtu anapoteza kichwa chake na inaonekana kwake kuwa anaenda wazimu. Kwanza kabisa, kidonge cha kulala kimewekwa ili mtu alale usingizi mzito na kusahau woga wake. Hivi sasa, dawa za kizazi cha tatu ziko kwenye mzunguko, athari mbaya ya ulaji wao imepunguzwa. Kwa usumbufu wa kulala wa muda mfupi, Piklodorm (Zopiclone) imeamriwa. Wakati wa kulala ni ngumu na kuamka mara kwa mara, Zolpidem au Zaleplon inashauriwa. Wagonjwa wazee wameagizwa "Clomethiazole".
Ili kupunguza kuwashwa, sedatives nyepesi (sedatives) imewekwa kulingana na mimea ya dawa: valerian, zeri ya limao na peremende. Wanakusaidia kulala wakati unapunguza wasiwasi na kuamka. Hizi ni Volordin, Dormiplant, Passifit (vidonge vya hudhurungi na siki yenye harufu nzuri), Persen.
Sali kali zinaamriwa katika hali ambapo hali ya unyogovu inaambatana na hofu ya hofu. Katika hali kama hizo, tranquilizers imeamriwa: "Phenibut" (pamoja na athari ya kutuliza, ina athari ya kupumzika), "Mebikar" - "tranquilizer ya mchana" (iliyochukuliwa tu wakati wa mchana) na wengine. Pia, dawa za kukandamiza hutumiwa kutibu mfumo wa neva na kupunguza mhemko wa unyogovu: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Tiba ya wagonjwa ni ngumu, wakati matibabu ya dawa huambatana na taratibu muhimu za tiba ya mwili, na hufanyika sambamba na kutembelea mtaalam wa magonjwa ya akili. Inaweza kudumu kutoka wiki mbili hadi miezi mitatu. Hii inategemea ukali wa phobia.
Ni muhimu kujua! Dawa hizo zinapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na maagizo ya daktari na tu katika kipimo kilichopendekezwa. Overdose inaweza kusababisha athari mbaya. Tazama video juu ya hofu ya vioo:
Eisoptrophobia ni ugonjwa nadra sana. Sababu inaweza kuwa imani za kishirikina za babu zetu zilizojikita katika psyche. Lakini sio wakati wote kesi. Mara nyingi, hofu ya vioo husababishwa na kiwewe kilichoteseka na kujitambua vibaya - kujidhalilisha kama mtu. Kupambana na hofu ya kujiona kwenye kioo kunaweza kufanikiwa kabisa. Baada ya yote, hofu kama hiyo "ya kigeni" hairuhusu kuishi maisha kamili, yenye afya.
