Sababu na dalili kuu za shida ya kawaida ya unyogovu. Aina za dawa na ushauri kwa watu wagonjwa. Njia mpya za usaidizi wa kisaikolojia. Shida ya mara kwa mara ya unyogovu ni shida inayojulikana na vipindi vya mara kwa mara vya hali ya unyogovu, ucheleweshaji wa magari, na anhedonia (kutokuwa na uzoefu wa mhemko mzuri) wa ukali wa wastani au mkali, bila dalili za kuongezeka kwa mhemko na shughuli. Kimsingi, hali hii hudumu kutoka miezi kumi na mbili hadi sita na inaambatana na vipindi vya msamaha wa hadi wiki nane. Patholojia inaathiri sana wanawake wa umri wa Balzac. Msimu wa kuzidisha na masafa ya mtu binafsi wakati wa kozi pia imebainika.
Sababu za ukuzaji wa shida ya unyogovu ya mara kwa mara
Uamuzi wa sababu moja ya kiolojia katika kesi hii, kama sheria, haiwezekani. Mara nyingi, kuna sababu kadhaa mara moja. Kwa kipindi cha muda, wana athari mbaya kwa hali ya kibinadamu. Baada ya muda, vikosi vya akiba vya mwili vinakoma kukabiliana nao. Kisha sababu ya mwisho ya kuchochea inaonekana, kama matokeo ya ambayo dalili za kwanza zinaonekana.
Miongoni mwa sababu kuu za ukuzaji wa unyogovu wa mara kwa mara ni:
- Asili … Hii ni hasa uwepo wa urithi wa urithi. Katika hali nyingi, wakati wa kuchukua anamnesis, unaweza kujua juu ya jamaa aliye na utambuzi wa akili. Inaweza kuwa ugonjwa sawa au aina zingine za ugonjwa. Kundi hili pia linajumuisha mabadiliko ya maumbile yanayotokea wakati wa mbolea. Halafu wanazungumza juu ya tabia ya kuzaliwa ya mtu. Mara nyingi hizi ni upangaji wa hiari ndani ya kromosomu ambazo zinaweza kuathiri afya katika siku zijazo.
- Kisaikolojia … Uwepo wa tabia tulivu unajulikana na watu wengi. Mhemko mwingi katika maisha ya kila siku humpeleka mtu kwa hisia za mkazo za kila wakati. Habari mbaya, kushindwa katika maisha ya kibinafsi na kazini, ugomvi na wapendwa na sababu zingine pia husababisha hali hii. Ikiwa ushawishi wao unakuwa mara kwa mara sana au mtu huwajali sana, basi mara nyingi haiwezekani kuzuia athari ya mwili kwa njia ya unyogovu.
- Somatic … Magonjwa mengi ya viungo vya ndani yanaweza kuonyeshwa katika hali ya kisaikolojia ya kihemko ya mtu. Kwanza, haya ni vidonda vya kuambukiza ambavyo miundo ya ubongo inashiriki katika mchakato. Pili, ni majeraha. Uwepo wa jeraha la kiwewe la ubongo kwa ukali wowote unaweza kusababisha athari mbaya. Mara nyingi, ikiwa watu kama hao hawana dalili, hazizingatiwi katika taasisi za matibabu na hawaonywa juu ya hatari iliyopo. Inafaa pia kutaja athari mbaya za vitu vyenye sumu na narcotic.
Mwanzo wa vipindi vya kwanza vya unyogovu wa kawaida, kama sheria, vinahusishwa na ushawishi wa sababu ya kisaikolojia. Lakini shambulio linalorudiwa hugunduliwa kwa sababu ya ugonjwa wa ndani.
Dalili za shida ya kawaida ya unyogovu kwa wanadamu
Kuna huduma chache za shida ya unyogovu ya mara kwa mara. Hizi ni dalili za kawaida ambazo hupatikana katika magonjwa mengine mengi ya akili. Utambuzi tofauti una jukumu kubwa. Kwa kuondoa ishara zisizo na tabia, unaweza kuamua kwa usahihi ugonjwa. Kuna mgawanyiko wa dalili zote za shida ya kawaida ya unyogovu katika vikundi viwili.
Dalili kuu za Shida ya Unyogovu ya Mara kwa Mara
Pamoja na ugonjwa huu, ni muhimu kuzingatia ishara za kutisha za mwili kwa wakati. Ili usikubali hali ya ugonjwa kama kawaida, unahitaji kujua juu ya ishara kuu kadhaa za ugonjwa huu.
Dalili zifuatazo zimedhamiriwa:
- Huzuni … Uwepo wake kwa wanadamu ni hatua ya kwanza na ya lazima katika utambuzi. Inajulikana na unyogovu wa mhemko. Mgonjwa hafurahii vitu ambavyo vilimletea hapo awali. Kila siku inakuwa ngumu zaidi kwake kutabasamu na wasiwasi zaidi na zaidi juu ya hisia ya ndani ya kutoridhika. Kwa wakati, shida zinaanzia kazini na katika jamii. Kampuni zenye kelele zitakasirika na hasira, lakini sio kushawishi hatua yoyote.
- Kupungua kwa riba … Ishara inayojidhihirisha katika nguvu zote za hatua yake. Udadisi wa mtu hupotea. Hataki kabisa kujua juu ya kile kinachotokea karibu naye. Hakuna motisha ya hatua, hata ikiwa ilikuwa burudani anayopenda. Watu kama hao wanasita kukusanyika na marafiki, na kwenda kazini kunawapa shida kubwa. Kusoma magazeti na majarida, kutazama vipindi vya Runinga hakuwezi kuridhisha na kupendeza, kama hapo awali. Mwishowe, mgonjwa hugundua kuwa hakuna jambo moja linaloweza kumletea furaha.
- Ukali wa haraka … Dalili hii inahitaji umakini wa karibu, kwa sababu inaweza kuashiria hali nyingi za wasiwasi za mwili, ingawa inajidhihirisha kwa njia ya kawaida. Asubuhi ya mtu huanza na kuongezeka ngumu, hata ikiwa ndoto ilidumu kwa muda mrefu. Kwa siku nzima, kuna ukosefu wa nguvu na uchovu, ambayo mara nyingi hugunduliwa na wengine kwa uvivu. Kufikia jioni, rasilimali za nishati za mtu zimepungua hata zaidi, kusinzia na uchovu huonekana. Dalili za maumivu ya pamoja na misuli pia zinaweza kujiunga.
Dalili za ziada za shida ya kawaida ya unyogovu
Wakati mwingine ishara kuu za ugonjwa hazionyeshwa vya kutosha kuwa na uhakika wa uwepo wake. Pia mara nyingi hufanyika kwamba wanajificha nyuma ya aina fulani ya ugonjwa wa ndani. Wakati mwingine hufanya kama ishara za ugonjwa wa bipolar, lakini katika kesi hii hubadilika na kuongezeka kwa mhemko.
Kwa hivyo, kuna vigezo kadhaa zaidi na uwepo wa ambayo mtu anaweza kuwa na uhakika wa utambuzi sahihi. Kati yao:
- Kujistahi chini … Kwa uwepo wa dalili kama hiyo, mtu hupoteza uwezo wa kukosoa vya kutosha utu wake mwenyewe. Maoni mengi ya mapema juu ya muonekano wao yanaonekana. Wanawake wana sifa ya shida duni, aibu. Wanapendelea kukaa kila wakati kwenye vivuli na wasionyeshe uwepo wao. Wanaume, kwa upande mwingine, wanakabiliwa zaidi na ukosefu wa usalama. Kutoka kwa hili, shida zinaonekana kazini, ukuaji wa kazi hauwezekani, shida zinaibuka katika familia.
- Kuongezeka kwa hisia ya hatia … Sifa ya hofu nyingi ya kumkosea mtu. Katika kesi hii, mtu hufuata kila wakati mazingira na kamwe hajadiliana na maoni ya mtu mwingine. Ikiwa bado anaamua kufanya kitu, basi anateseka kwa muda mrefu sana kwa sababu ya wasiwasi juu ya hii. Yeye hufikiria kila wakati kuwa alifanya kitu kibaya na akamkosea mtu mwingine kwa hii. Pendekezo kama hilo linaambatana na kuomba radhi kila wakati kwa mtu, hata ikiwa haifai.
- Tabia za kujiua … Mawazo kama haya hayamfikii mtu mara moja. Hali hii huongeza uwepo wa dalili zingine za ugonjwa. Wanapojulikana zaidi, ndivyo mgonjwa atakavyoanza kufikiria juu ya kujiumiza mwenyewe. Mara chache sana, matakwa haya ni ya hiari. Mara nyingi zaidi kuliko hii, hii ni mchakato uliofikiria vizuri na uliopangwa. Wakati wa jaribio la kujiua, mgonjwa tayari ana ujasiri kabisa katika kutokuwa na msaada kwake na kutokuwa na maana katika ulimwengu huu. Hata watu waliohitimu huwa hawafaniki kumzuia kutoka kwa vitendo kama hivyo.
- Kupunguza umakini … Watu mara nyingi hurejelea udhihirisho huu. Hasa ikiwa, hadi hivi karibuni, hawakuona ukiukaji kama huo. Kwanza, kuna shida na ustadi wa kitaalam na kisha tu na utendaji wa kazi ya kawaida. Mtu hawezi kuzingatia kufanya jambo moja. Inachukua muda mrefu kukusanya mawazo yote katika hitimisho moja. Hali hii huleta shida nyingi na inazidisha hali ya maisha ya mgonjwa.
- Shida za kulala … Ukiukaji wa utawala wa mchana na usiku na unyogovu wa mara kwa mara hufanyika karibu kila wakati. Kwa kuongezea, huwa ya kudumu, lakini kwa mabadiliko katika kuenea kwa awamu za kulala na kuamka. Katika hatua za mwanzo, dhihirisho la kukosa usingizi linawezekana. Kwa sababu ya majuto na idadi kubwa ya mawazo, mtu hawezi kulala tu, na ikiwa atafanikiwa, basi ufanisi wa usingizi kama huo ni mdogo sana. Baadaye, vikosi vya akiba vya mwili vimepungua, na kusinzia mara kwa mara kunatokea kama athari ya kinga.
- Kupoteza hamu ya kula … Ugonjwa kama huo hautegemei tu ugonjwa uliopewa, bali pia na sifa za kibinafsi za mtu. Katika hali nyingi, bado ni utapiamlo. Kwa sababu ya ukosefu wa maslahi katika mazingira, mgonjwa hupoteza hamu yake ya kawaida. Hii inaweza kuwa kukataa kwa sehemu na kamili kula. Lakini katika hali nyingine, shida kama hizo za unyogovu zinaambatana na kula kupita kiasi. Kujaribu kwa namna fulani kulipa fidia kwa uchovu wa maadili, wagonjwa wanaweza kupata kiasi kikubwa cha uzito kupita kiasi.
Uainishaji wa unyogovu wa mara kwa mara
Kulingana na udhihirisho wa kliniki, mtu anaweza kuhukumu aina tofauti za ugonjwa huu. Mgawanyiko huu ulitokana na uwepo wa idadi fulani ya vigezo kuu na vya ziada vya uchunguzi. Pia, wakati huo huo, ushawishi wa hali ya unyogovu kwenye viungo vya ndani na mifumo ya mtu huzingatiwa.
Kama matokeo, digrii zifuatazo za ukali wa ugonjwa zinajulikana:
- Rahisi … Hatua hii hugunduliwa wakati mgonjwa ana dalili kuu mbili pamoja na zingine kadhaa za ziada. Katika kesi hii, inahitajika pia kuzingatia ushiriki wa viungo vya ndani katika mchakato. Katika kesi hii, ni ndogo au haipo kabisa. Hali ya jumla ya mtu ni ya kuridhisha, kubadilika kwa maisha ya kila siku kunahifadhiwa.
- Wastani … Kidonda kali zaidi, ambacho kinaonyeshwa na viashiria sawa na kiwango cha awali, lakini kwa utambuzi wa dalili nne zinazoambatana. Pia, katika hali hii, uwepo wa ugonjwa wa somatic katika udhihirisho wake mkali ni lazima.
- Nzito … Utambuzi huu unafanywa ikiwa mgonjwa ana dalili zote zilizoorodheshwa. Pia hufuatana na usumbufu kutoka kwa viungo na mifumo anuwai, lakini tayari katika hali za kutishia maisha. Wagonjwa wengi wanalazimika kulazwa hospitalini kwa lazima na mara moja na wanahitaji huduma ya matibabu inayostahili.
Makala ya matibabu ya shida ya kawaida ya unyogovu
Katika miaka michache iliyopita, shida ya kutibu shida ya mara kwa mara ya unyogovu imefanywa utafiti zaidi na kueleweka. Kulingana na viwango vinavyokubalika kwa ujumla, kwanza kabisa, uchunguzi kamili wa uchunguzi wa mgonjwa unafanywa. Baada ya hapo, uwepo wa shida zingine za akili hutengwa na njia ya utambuzi tofauti. Tu baada ya kuthibitisha utambuzi unaotarajiwa, unaweza kuanza kuchagua njia ya tiba.
Ushauri wa mgonjwa
Jamii ya kisasa inaweka matumaini makubwa juu ya ukuzaji wa msaada wa kibinafsi kwa mgonjwa, kwa sababu ni pamoja naye njia ya kupona huanza. Ni muhimu sana kwamba kila mtu ana utaratibu wa kujihifadhi. Kuongozwa nayo katika siku zijazo, unaweza kuzuia ukuzaji wa magonjwa mengi.
Ushauri wa kwanza na muhimu zaidi kwa mgonjwa aliye na unyogovu wa mara kwa mara itakuwa kuuliza daktari. Miongoni mwa watu wengi, kuna hofu ya kutembelea hospitali, na hata zaidi ya wanasaikolojia. Kwa sababu ya wazo hili, hatua ambazo msaada unaweza kutolewa zimerukwa, na kuhamia hatua mbaya zaidi. Na hii inajumuisha tu ugumu wa hali hiyo.
Ncha ya pili ni ufunuo kamili. Usiogope kushiriki mawazo yako na wasiwasi wako. Ni ngumu sana kutambua uwepo wa ugonjwa kwa mtu anayeficha afya yake ya kweli nyuma ya kinyago kilichobuniwa kwa jamii. Mazungumzo tu sahihi na mpendwa wakati mwingine yanaweza kuzuia ukuzaji wa ugonjwa.
Hatua inayofuata katika kutatua shida ni uaminifu. Ili kufikia matokeo mazuri katika tiba, inahitajika kupata msaada wa mgonjwa mwenyewe. Mara nyingi, wagonjwa hujibu kwa kasi maagizo ya dawa za kisaikolojia, kwa kuzingatia matumizi yao hayafai katika hali hii. Ikumbukwe kwamba katika hali nyingi, matibabu ya unyogovu wa mara kwa mara haiwezekani bila matumizi ya dawa. Idhini kamili ya matibabu itaharakisha sana mchakato wa kutambua na kuondoa sababu ya unyogovu.
Msaada wa kisaikolojia
Leo, kuna mamia ya njia tofauti za matibabu ya kisaikolojia, lakini zote zinalenga kuondoa kundi moja la magonjwa. Baadhi ni msingi wa masomo ya kibinafsi, zingine zinategemea masomo ya kikundi. Wengi wao huchukuliwa kuwa wa kizamani na hawatumiwi na wachambuzi wa kisasa wa kisaikolojia.
Ningependa kukaa juu ya njia ambazo bado zinatumika:
- Psychodynamic … Kiini cha njia hii ni kufanya kikao cha kibinafsi na mgonjwa kwa saa. Wakati wa mazungumzo kama hayo, daktari anamruhusu kutoa maoni kwa uhuru mawazo yanayokuja akilini. Inaaminika kuwa kwa sababu ya mawazo haya ya ushirika, shida iliyopo itakuwa mahali pa kuchelewesha mazungumzo. Vipindi vya baadaye vitasaidia mtu huyo kugundua sababu za kweli za unyogovu wao.
- Uchambuzi wa ndoto … Njia hii imepata matumizi yake katika njia nyingi za matibabu. Njia rahisi ya kupenya katika sehemu ya fahamu ya kufikiria ni kupitia kulala. Kinachotokea ndani yake kimegawanywa wazi na siri. Daktari aliyepewa mafunzo maalum anaweza kutafsiri kile mgonjwa huona wakati wa kulala. Mara nyingi, hapo ndipo sababu ambazo zinamsumbua mgonjwa hulala. Na kile yeye haambii mtu yeyote juu yake. Kwa msaada wa mbinu hiyo hiyo, marekebisho yanayofuata ya hali ya uchungu yanawezekana.
- Tiba ya tabia … Inashughulikia njia ambazo zinalenga kuondoa njia zilizopo tayari za kukabiliana na wanadamu. Baada ya hapo, mtindo mpya wa tabia katika hali zenye mkazo huundwa. Hii hufanyika wakati wa vikao, wakati ambao, kupitia uchambuzi, daktari huamua makosa katika vitendo vya mgonjwa na kuwasahihisha pamoja naye. Mbinu hiyo ni ya haki na imeenea kabisa katika matumizi.
- Marekebisho ya kazi za utambuzi … Aina mpya ya huduma ya afya ya akili. Kiini chake kinategemea maoni ya mtu ya hali za nje. Daktari hugundua hukumu za mgonjwa juu ya kile kinachotokea katika maisha yake na anajaribu kumwonyesha jinsi amekosea. Kwa kawaida, misemo ya kuhamasisha hutumiwa, ukuzaji wa mkondo wa mawazo, na sio ushawishi wa moja kwa moja. Kwa hivyo, mgonjwa mwenyewe anaanza kufikiria juu ya uaminifu wa uelewa wake wa ukweli. Inachukuliwa kuwa matibabu bora ya unyogovu.
Tiba ya dawa za kulevya
Uchaguzi wa dawa ni moja wapo ya hatua ngumu zaidi katika matibabu ya ugonjwa huu. Unaweza kufanya bila yao tu katika hali zingine za unyogovu wa mara kwa mara wa kiwango kidogo. Katika udhihirisho wake mwingine wote, haina maana kuweka matumaini juu ya njia zingine za matibabu. Hii inaweza sio tu kumnufaisha mgonjwa, lakini pia inazidisha afya yake kwa jumla.
Dawa ya kisasa hutoa dawa anuwai anuwai ambayo inaweza kusaidia na ugonjwa huu:
- Maandalizi na muundo wa tricyclic … Njia ambazo zinalenga kukandamiza dalili kuu za ugonjwa. Miongoni mwa matumizi ya kawaida ni imipramine. Inayo athari ya matibabu ndefu na inapatikana katika aina anuwai. Haina ubishani kwa watu walio na ugonjwa wa moyo na mishipa. Ufanisi mbele ya mawazo ya kujiua na uchovu.
- Unyanyasaji wa serotonin unachukua tena … Mwakilishi maarufu zaidi ni Fluoxetine. Dutu hii ina athari ya kuchagua kwa vipokezi vya serotonini. Kwa kuongeza mkusanyiko wake katika damu, inaboresha hali ya mgonjwa. Utaratibu huu wa hatua hukuruhusu usiathiri mifumo mingine ya viungo na uwe na athari ndogo.
- Vizuizi vya MAO … Monoamine oxidase ni enzyme inayofanya kazi kuvunja serotonini na norepinephrine. Wakati kiwango chake katika damu kinapungua, basi kiwango cha vitu hivi huanza kuongezeka. Kwa hivyo, mgonjwa anakuwa mchangamfu zaidi, anaonyesha kupenda maisha na mazingira. Miongoni mwa kawaida hutumiwa ni Moclobemide.
Jinsi ya kutibu shida ya mara kwa mara ya unyogovu - tazama video:
Shida ya mara kwa mara ya unyogovu ni shida kubwa katika ulimwengu wa kisasa, ambayo inaendelea na maendeleo yake ya maendeleo. Kudumisha afya ya akili ni jukumu muhimu kwa kila mtu na inahitaji uangalifu wa hali yake. Kukuza upinzani dhidi ya mafadhaiko kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa.
